오로 필라테스

오로필라테스입니다:) 저희 센터를 사랑해 주시는 회원님들께 조금 특별하고 기쁜 소식을 전해드리려고 해요 제게 너무나 소중하고 천사 같은 새 생명이 찾아왔답니다! 평소와 다르게 조금은 편안하고 넉넉한 핏이죠? 요즘 몸의 변화를 신기하게 마주하며, 그동안 회원님들과 함께...

낮에는 파란 하늘과 햇살 맛집이지만, 저녁이 되면 또 다른 매력으로 채워지는 오로필라테스 공간! 창밖으로 해가 지기 시작하면 우리 센터는 회원님들의 열정으로 후끈후끈해집니다 몸을 움직이다 보면 하루 동안 쌓였던 스트레스가 어느새 개운함으로 바뀌어 있어요. "오늘 올까...

안녕하세요 오로필라테스입니다:) 오로필라테스 원장님의 출산으로 인해 출산 휴가 공지 안내드립니다 현재 수업은 6월 둘째 주까지 정상 진행될 예정이며, 이후 6월 셋째 주부터 7월까지 잠시 출산 휴가 기간을 가지게 되었습니다☺️ (센터 휴무 기간) ▶️ 출산휴가 기간 :...

토요일반 수업 회원님들 토요일반 수업을 하다 보면 “운동은 결국 꾸준함이구나”라는 말을 몸으로 보여주시는 분들이 계세요☺️ 특별한 동작보다 내 몸에 맞는 수업을 진행하는 오로필라테스입니다! 그래서 오로필라테스 처음 오시는 분들도 부담 없이 시작할 수 있게 소수정예 소그...

회원님의 마음까지 예쁘게 담긴 선물 따뜻한 축하와 응원 덕분에 오로필라테스 공간이 더 포근해진 하루입니다☺️ 운동하러 오는 공간이지만 서로의 일상과 마음까지 나누는 이 시간이 저에게는 늘 화이팅이 된답니다 정성 가득한 꽃과 케이크처럼 오로필라테스도 늘 편안하고 행복한 ...

임산부 필라테스 소수 정예 그룹 레슨 오픈 최근에 임산부 문의가 많아 그룹을 개설하게 되었어요! 소수정예 소규모로 진행 되셔서 빠르게 마감되오니 빠르게 문의 주세요 ✔️ 임신 16주 이상 ✔️ 주 2회 / 월 8회 고정반 ✔️ 주차별 · 개인 컨디션 맞춤 진행 ✔️ ...

Wedding Day 안녕하세요 오로필라테스입니다:) 휴무공지 드릴려고 합니다! 조금은 부끄럽지만 소중한 인연을 만나 결혼을 하게 되었습니다! 3/27(금) - 4/7(화) 휴무 기간 동안 조금 더 행복한 모습으로 돌아올게요☺️ 더 따스한 4월에 뵈어요❤️ 항상 믿고...

명절 절 보내셨나요~? 연휴 후에 몸이 무거우실텐데 오늘의 오로필라테스는 수업 중 고요한 분위기와 단단한 에너지로 2월을 보내고 활기찬 3월을 회원님들과 함께 채워지고 있답니다☺️ 몸을 바르게 정렬하고 호흡 하나하나에 집중하는 순간, 나를 돌보는 가장 조용한 방법 입니...

같은 공간, 각자의 움직임에 집중하는 시간 오후 반 그룹레슨이예요☺️ 소수 인원으로 밀도 높은 수업. 체형·호흡·움직임을 세심하게 보고 필요한 만큼 정확하게 지도합니다 빠르게 따라가는 운동이 아닌 제대로 느끼고, 정확하게 움직이는 수업을 오로필라테스에서 느껴보세요 운동...

안녕하세요 오로필라테스입니다:) 코어(core) 첫번째 주제로 코어 근육에 대해 알아보겠습니다. 코어(core)란 몸의 중심을 이루는 근육이예요 쉽게 말해 복부,허리 ,골반, 엉덩이 부위에 위치한 근육들이 몸의 안정성과 균형을 유지하는 역할을 말합니다. 단순히 복근만 ...