링크필라테스

사무직의 일상은 하루의 절반 이상을 컴퓨터 앞에 앉아 모니터를 뚫어져라 쳐다보죠. 남은 시간은 스마트폰을 내려다보며 보내는 현대인들에게 목과 어깨의 묵직함은 떼려야 뗄 수 없는 불청객과 같잖아요. 저 역시 마찬가지였습니다. 단순히 근육이 좀 뭉쳤나 보다 생각하며 방치했...

안녕하세요^^ 향산리 재활운동 전문 링크필라테스 입니다 저희는 20년 경력의 전문 물리치료사가 운영하는 재활 전문 운동센터 입니다 특히 수술전후 재활운동과 평소 몸이 아프시거나 일상 생활이 힘들고 불편하신 분들과 몸의 움직임이나 기능 회복이 필요하신 분들께 많은 도움이...

안녕하세요 이웃님들 저는 의무기록과에서 근무하고 오래 앉아서 일하고 있는데요. 8년동안 여러 신경을 차단해주는 관리와 진통제를 먹으며 있다가 마지막에 25년 1월에 허리가 안좋아서 의사가 걷는거 빼고는 아무것도 하지말라고 해서 그렇게 별거 안하고 있었어요. 그러다 다시...

제가 먼저 꾸준히 다니며 몸의 중심을 정갈하게 잡아가는 과정에 반해, 이번에 평소 운동량이 무척 많은 40대 중반 남편까지 나란히 등록시켜 함께 발걸음을 하고 있는 김포체형자세관리운동 링크필라테스입니다! 남편은 평소 테니스를 거의 선수 수준으로 열정적으로 즐기는 편이라...

안녕하세요^^ 향산리 재활운동 전문 링크필라테스 입니다 저희는 20년 경력의 전문 물리치료사가 운영하는 재활 운동센터 입니다 특히 수술전후 평소 몸이 아프거나 일상 생활속 몸의 움직임이나 기능이 불편하신 분들께 도움이 되는 맞춤형 운동 센터 입니다. 최신 유럽식 재활운...

김포체형자세관리운동을 진행하고 계신 회원님의 7회차 운동 기록입니다. 회원님께서는 넘어지면서 무릎 부상을 겪으신 이후 의료적 관리를 받으셨고 한쪽 다리의 힘이 많이 약해진 상태로 방문하셨어요. 평소 무릎 부위의 불편함이 있었고 허리까지 부담을 느끼고 계셔서 일상 생활에...

안녕하세요^^ 향산리 재활운동 전문 링크필라테스 입니다 저희는 전문 물리치료사가 운영하고 직접 수업을 진행하는 운동센터 입니다 평소 몸이 아프신 분이거나 건강하신 분 모든 분들께 도움이 되는 맞춤형 운동 센터 입니다. 최신 유럽식 재활운동과 필라테스를 함께 진행하기에 ...

어깨가 아파서 운동을 고민하게 된 계기 평소 어깨 쪽이 자주 불편해서 일상에서도 움직임이 조금씩 제한되는 느낌이 있었어요. 특히 회전근개 근육 쪽이 좋지 않다고 느껴지면서 운동을 어디서 시작해야 할지 고민이 많았습니다. 그러던 중 무리한 운동보다는 체형과 자세를 함께 ...

최근 어깨 움직임이 불편해 운동을 고민하던 때에 방문하였어요. 평소 어깨를 사용할 때 불편함이 있어 여러 운동을 알아봤지만 부담 없이 운동을 찾다가 필라테스를 선택하게 되었어요. 특히 회전근개근육 운동에 관심이 많았고 평소 생활 속에서 어깨 사용이 많은 만큼 꾸준히 관...

발목의 안정성 개선을 위한 4번째 솔루션은 이미 발이나 발목에 만들어진 습관적인 패턴을 깨뜨리고 평소 사용하지 않는 근육들을 깨우고 활성화시키는 연관 움직임을 만들어내는 것입니다. 일상생활과 스포츠 활동에서 사용할 수 있는 새로운 움직임 패턴을 만들어 내는 것입니다. ...