위너핏 마송점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
임신을 하면 많은 분들이 가장 궁금해하는 것 중 하나가 바로 "운동을 해도 될까요?" 입니다. 예전에는 임신하면 무조건 쉬어야 한다는 인식이 강했지만, 현재는 특별한 의학적 문제가 없는 건강한 임신이라면 적절한 운동이 산모와 태아 모두에게 긍정적인 영향을 준다는 것이 ...
안녕하세요! 위너핏 마송점 입니다. ️♂️✨ 이웃님들, 오늘 유독 업무나 학업 때문에 스트레스 만빵인 하루였나요? 그럴 때 혹시 스마트폰을 켜고 배달 앱에서 '매운 떡볶이', '마라탕 4단계', '불닭' 같은 자극적인 음식들을 뒤적거리고 계시진 않나요? "스트레스 받을...
안녕하세요! 위너핏 마송점 입니다. 오늘도 득근을 위해 열일하고 계시나요? 요즘 상담을 하다 보면 정말 많은 회원님이 억울함(!)을 토로하십니다. "저 진짜 일주일에 3번씩 꼬박꼬박 나와서 땀 흘리고, 닭가슴살도 챙겨 먹는데... 왜 몸무게도 그대로고 뱃살은 안 빠질...
안녕하세요! 위너핏 마송점 입니다 요즘 현대인들의 고질병 하면 단연 '허리 디스크'를 빼놓을 수 없죠. "허리가 아픈데 운동을 해도 될까?", "디스크 터졌으면 헬스장은 평생 빠이빠이인가요?" 하며 눈물 흘리시는 분들이 정말 많더라고요. 결론부터 말씀드리면, 허리 디...
모두 안녕하세요! 위너핏 마송점 입니다. 혹시 거울 보면서 "와, 나 복근 좀 쩌는데? 식스팩 선명하네!" 하고 뿌듯해하는 동시에, 한 손으로는 아픈 허리를 짚고 계시진 않나요? "난 복근 운동 열심히 하는데 왜 허리가 아프지?" "코어가 좋으면 허리가 안 아프다며...
안녕하세요! 위너핏 마송점 입니다! ️♂️✨ 요즘 홈트 필수품으로 집집마다 하나씩은 가지고 계신 '폼롤러'! 그런데 혹시... 폼롤러 위에 누워 아픔을 참아가며 영혼 없이 문지르고만 계시진 않나요? "아프니까 운동 되는 거겠지~" 하고 무작정 강한 자극만 주다가는 오...
모두 안녕하세요! 위너핏 마송점 입니다. 오늘도 득근을 위해 열심히 달리고 계시죠? ️♂️✨ 혹시 헬스장에서 스쿼트 하실 때, 옆자리 사람이 엉덩이가 뒤꿈치에 닿을 정도로 깊숙이(풀 스쿼트) 앉는 걸 보고 "어라... 난 왜 저렇게 안 내려가지? 내가 유연성이 부족한...
안녕하세요! 위너핏 마송점 입니다. 여름이 다가오거나, 거울 속 내 모습에 변화가 필요하다고 느낄 때! 가장 먼저 드는 고민이 있죠. "공복에 뛰어야 살이 더 잘 빠질까?" "아니야, 밥 먹고 힘내서 무거운 걸 들어야 근육이 생기지 않을까?" 인터넷에 넘쳐나는 수많은...
안녕하세요! 위너핏 마송점 입니다. 전국의 다이어터, 유지어터 여러분! 오늘도 득근한 하루 보내고 계시나요? 공휴일에도, 평일 퇴근 후에도 땀 흘리며 갓생 사시는 여러분을 보면 저희는 언제나 가슴이 웅장해집니다..⭐️ 오늘 블로그를 켠 이유는, 헬스장에 오시는 회원님들...
안녕하세요! 통진 헬스장 위너핏 입니다 : ) 비만에도 종류가 있다는 것을 모두 알고 계셨나요? 비만은 단순히 '체중이 많이 나가는 상태'를 넘어, 체지방이 어디에 어떻게 축적되었는지, 그리고 어떤 원인으로 발생했는지에 따라 여러 유형으로 나뉩니다. 비만의 유형을 정확...