숨인 필라테스 산본점
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
우리 아이도 필라테스가 필요할까요? “필라테스는 어른들이 하는 운동 아닌가요?” 아직도 이렇게 생각하시는 부모님들이 많습니다. 하지만 요즘은 초등학교 2학년부터 중·고등학생까지 키즈 필라테스를 찾는 경우가 점점 늘어나고 있습니다. 실제로 센터에서도 초등학교 3학년 때부...
다이어트, 이번이 몇 번째이신가요? 저는 예전에 굶어서 빼놓고 방심하면 돌아오는 걸 몇 번이나 반복했어요 식단 신경 쓰다 스트레스로 폭식하고 다음 날 또 자책하고 이 굴레 안에 계신 분이라면 오늘 글이 좀 위로가 될지도 모르겠어요 산본에서 다이어트 마음먹으신 분들한테 ...
하루 대부분을 책상 앞에서 보내고 나면 퇴근길에 어깨가 묵직하게 뭉쳐 있던 적 있으신가요? 거울 속 내 모습이 어쩐지 앞으로 말려 있고 골반은 한쪽으로 틀어진 것 같고요 오래 앉아 있는 자세는 우리도 모르게 어깨를 둥글게 말고 골반 주변 근육을 약하게 만들어요 특정 근...
필라테스를 너무 해보고 싶어서 이번년도 1월부터 등록해서 꾸준히 다니고 있는 중입니다~ 다른 운동은 이것저것 좀 해봤는데 필라테스나 요가는 해본적이 없어서 너무 궁금했어요!! 그런데 요새 필라테스나 헬스장 먹튀(?)같은 사건사고들이 많고 제 주변 지인도 피해받은적이 있...
작년 여름 옷을 꺼냈는데 어딘가 불편하게 느껴진 적 있으신가요 팔을 들 때 신경 쓰이는 라인 앉았다 일어날 때 뻐근한 몸 거울 앞에서 무너진 자세를 볼 때마다 "운동해야 되는데"라는 생각만 반복되는 계절이 왔어요 산본동에서 필라테스를 검색하는 분들 대부분이 비슷한 지점...
하루 대부분을 책상 앞에서 보내고 나면 퇴근길에 어깨가 묵직하게 뭉쳐 있던 적 있으신가요? "오늘은 운동 가야지" 다짐해도 막상 퇴근하면 집까지 가는 길이 멀고, 몸은 이미 지쳐 있고요 사실 운동을 못 다니는 건 의지가 부족해서가 아니에요 퇴근하고도 부담 없이 들를 수...
"PT 한번 받아볼까?" 검색창을 열었다가 가격을 보고 조용히 창을 닫은 적, 있으시죠. 회당 몇만 원씩, 보통 20회 30회 단위 결제. 큰맘 먹고 등록해도 "내가 과연 끝까지 갈 수 있을까" 망설여지는 게 당연합니다. 그렇다고 혼자 헬스장에서 운동하자니 자세가 맞는...
2020.08 - 필라테스로 매주 뻐근해진 몸을 풀고 교정하고 있는데 정말 좋다! 역시 운동은 지도하에 이뤄져야함을 느끼고! 홈트도 좋지만 이렇게 나와서 집중 레슨받는 것도 좋으다 숨인필라테스 건너편에 있는 스벅에서 혼자 디카페인 티타임과 책 좀 읽고 길건너 가기! 정...
2020.07 - 건강한 임신기를 보내기 위해 산본에 필라테스 레슨을 찾아보았다! 요가만 5년차인 나, 일본에서도 꾸준히 요가레슨을 다녔는데 한국와서는 코로나로 집콕에 몸이 계속 찌뿌둥해지고 임산부 운동을 하고 싶어도 안정기까지 기다리느냐고 집에서 유튜브 찾아가며 홈트...
당신의 건강한 아름다움을 응원하는 숨인필라테스 산본점입니다 새로운 마음가짐으로 운동을 시작하려 할 때, 가장 먼저 부딪히는 고민은 의외로 '무엇을 입어야 될까?'입니다. 특히 요즘 많은 분들이 관심을 가지시는 필라테스의 경우 "딱 붙는 레깅스를 꼭 입어야 하나요?" "...