민라이트 바디랩

민라이트 바디랩 안녕하세요. 민라이트 바디랩입니다. 오늘은 민라이트가 함께했던 5월 청소년의 달 행사에 참여했던 후기를 남기려고해요;) '바쁨을 끄고, 몸의 여유를 켜는 시간' OFFLINE 주제로 2026년 5월 23일 토요일 정약용 도서관에서 행사가 진행되었어요. ...

안녕하세요. 민라이트바디랩 민트원장입니다. 이번주 주제는 통증입니다. 통증과 관련하여 이해를 돕고자 파트를 나눠서 블로그 업로드를 진행하고 있습니다. 오늘은 흥미로운 논문 한편을 가지고 여러분들께 2편으로 나눠서 이야기를 하려고 합니다. 허리가 아파서 병원도 가보고, ...

안녕하세요. 민라이트 바디랩입니다. 오늘은 통증에 대해 조금 깊이 이야기해보려고 합니다. 우리는 보통 이렇게 생각합니다. “검사에서 문제가 나오면 그게 통증의 원인이다.” “통증이 심하면 몸 상태도 그만큼 심각한 것이다.” 그런데 정말 그럴까요? 통증은 반드시 손상의 ...

안녕하세요. 민라이트 바디랩입니다. 오늘은 민라이트의 대표 프로그램인 [시그니처케어 프로그램]에 대해 소개해 드리려고 합니다! 오늘도 상담을 진행하면서 들었던 질문이 있었습니다. "저는 어떤 운동을 해야할까요?" 저는 이 질문에 조금 다른 질문을 드렸어요. "지금 당신...

안녕하세요. 민라이트 바디랩입니다. 오늘은 센터 소개가 아닌 우리가 한번쯤은 고민해보셨을 주제에 대해 이야기해보려고 합니다. 바로 오늘의 주제는 "통증"입니다! 앞으로 통증파트에 대해서는 제가 더 깊게 다뤄보려고 합니다. 오늘은 간단하게 통증에 대해서 생각해보는 시간을...

안녕하세요. 민라이트 바디랩입니다^^ 상담을 진행하면서 많은 분들이 이런 말씀을 합니다. "운동만 하면 되는 거 아닌가요?" "필라테스가 효과있다던데, 필라테스하면 나아지는 거 아니에요?" 그런데 정말, 운동만 하면 괜찮아질까요? 광고에서 말하는 것처럼 모든 사람들이 ...

안녕하세요. 민라이트 바디랩입니다. 오픈한지 일주일이 지났어요. 많은 분들의 축하와 응원으로 센터가 따뜻한 온기로 가득합니다. 한주 동안 감사하게도 민라이트를 많이 찾아주셔서 수업이 벌써 시작되었답니다. 민라이트 바디랩이 왜 다른 센터와 다른지 방문해보시면 느껴지실거에...

민라이트바디랩 대표원장 안녕하세요. 민라이트 바디랩 대표원장 김민경입니다. 오늘은 민라이트와 그리고 저의 이야기를 조금 들려드리려고 합니다. 여러분들은 민라이트(Minlight)의 의미를 알고 계실까요? 민라이트는 제 이름 민경(旼耿)의 의미를 담고 있습니다. 온화할 ...

안녕하세요. 민라이트바디랩 입니다. 오랜 시간 준비해온 공간이 5월 26일 드디어 여러분께 인사드리게 되었습니다. 센터 오픈 준비를 하면서 지난 10년의 시간을 많이 돌아보게 되었습니다. 그 시간 속에서 저는 끊임없이 고민했습니다. "나는 어떤 사람으로 살아가고 싶은가...