시냅스필라테스 다산점

시냅스 필라테스 7월 이벤트~! 필라테스가 처음이신 분 시냅스 필라테스 다산점이 처음이신 분들을 위해 준비한 7월 체험 이벤트! 첫 번째, 1:1 레슨 1회 + 4:1 그룹레슨 1회 116,000 -> 60,000 으로 할인된 가격으로 1:1 레슨, 4:1 그룹레슨을 ...

이제 곧 여름 방학! 하지만 우리 아이들! 학업 시간 증가, 스마트기기 사용으로 앉아 있는 시간이 더 길어지고 있죠. 그만큼 우리 아이들에게서 굽은 등, 거북목, 어깨 말림, 자세 불균형이 쉽게 보이는데요 성장기 자세 습관은 아이의 몸에 큰 영향을 주기 때문에 바른 자...

안녕하세요~! 시냅스필라테스 다산점입니다! 오늘은 시냅스필라테스 다산점에서 진행하고 있는 필라테스 강사 그룹레슨 영상을 준비했습니다 :) 강사 그룹레슨은 현직에서 수업을 하고 계신 필라테스 강사 선생님들을 대상으로 진행되는 만큼, 보다 명확한 주제를 가지고 동작을 수행...

임신전부터 꾸준히 운동했었는데, 임신하고 16주까지는 입덧과 컨디션 저하로 운동을 잠깐 멈췄었다. 중기부터 적당한 운동을 찾던 중 발견한 필라테스 센터! 출산 직전까지 다니고 40주 0일 3.78Kg 남아를 자연분만에 성공한 뒤 출산 후 60일 정도 후 부터 다시 다녔...

안녕하세요~! NPA 남양주지부 시냅스필라테스 다산점입니다. 지난 포스팅에서는 NPA 지도자 과정 중 Foundation 과정에 대해 소개해드렸는데요. 오늘은 리포머, 캐딜락, 체어, 레더 바렐, 스파인 코렉터가 포함된 NPA Level 1 기구 교육과정에 대해 소개해...

안녕하세요 시냅스필라테스 다산점입니다~!:) NPA 지도자 과정! 어떤 내용이 담겨있는지 소개해드리려고 합니다. 먼저 NPA 과정은 Foundation Reformer Equipement Assessment & programing으로 나눌 수 있습니다. 오늘은 'Fou...

선착순 5명! 1:1 개인레슨 이벤트를 시작합니다~! :) 시냅스 필라테스 다산점의 1:1 개인 레슨은 자세 측정 기계를 통한 정적, 기능 평가를 바탕으로 정확한 분석 후 개인 맞춤으로 진행되고 있습니다 그 동안 운동을 통해 큰 변화를 느끼지 못했다면! 통증, 자세 ...

#다산동필라테스 #임산부필라테스 #다산재활필라테스 #시냅스필라테스 2025년 새해 목표 중 가장 중요한 하나를 꼽으라면 건강 유지하기! 한 번 건강을 잃었던 적이 있어서 한 살 한 살 나이를 먹어갈수록 건강을 살뜰히 챙겨야지 마음먹게 되어요. 경기 남양주시 다산중앙로8...

기존 횟수제가 부담스러웠다면? 한달, 두달만 우선 경험해보고 싶은 회원님들~! 시냅스 필라테스에서 준비한 '기간제 수강권'으로 4:1 그룹 레슨을 진행 해보시는건 어떨까요? ❗️오전 그룹레슨❗️ 이용 회원님들 한정 선착순 이벤트! 선착순 5명 마감! 서둘러주세요~! ...

안녕하세요~! NPA남양주 지부 시냅스필라테스 다산점입니다 필라테스 지도자로서 오늘도 '더 나은 수업'을 위해 고민하고 계신가요? 현장에서 수업을 이끌다 보면 가끔 이런 질문에 빠지곤 합니다. "오늘은 어떤 새로운 동작을 알려드려야 회원님이 만족하실까?" 하지만 우리가...