빌드업피트니스 PT 별내점

안녕하세요 샤인짱입니다 :) 유산소에 미친 요즘 이지만!!! ㅎㅎ 근력운동도 필수로 해줘야 하는거 아시쥬 아파트 헬스장은 기구가 너무나 부족해요ㅠㅠ 그래서 헬스장을 다시 찾았어요! 별내 헬스장으로 자리 잘 잡고 계속 운영 잘 되고 있는 빌드업피트니스에서 예지쌤에게 트레...

1년회원권 끊으면 하프피티라고 한달에 한번 25분 피티해준데요!! 기구 사용할줄 모르는 저에게는 꿀같은 정보같아요 지금 남편이 이용중인데 이래서 비싼돈주고 피티 받는거 같다고 하더라구요 ㅎㅎ 근데 그 비싼 피티를 달에 한번씩 해준다니 최고같아요ㅠㅠ ( 송아연쌤 추천이요...

안녕하세요 빌드업피트니스 별내점입니다! 코코넛워터 효능, 운동할 때 정말 도움이 될까? 운동을 하거나 더운 날씨에 땀을 많이 흘린 후에는 자연스럽게 시원한 음료를 찾게 됩니다. 최근에는 스포츠음료 대신 코코넛워터를 선택하는 분들도 많아졌는데요. 건강에 관심이 많은 분들...

별내동 헬스장 고민 중이라면 그냥 빌드업피트니스 별내점 가면 돼요. 최근 람스도 하고 관리 중인 거 아는 분들은 알죠 보조제도 먹고 있는데 보조제가 좋아도 결국 운동이 받쳐줘야 체형이 잡히잖아요?ˀ? 다이어트로 어느 정도 뺐으면 이제 남은 건 모양 만들기라서, 슬슬 헬...

안녕하세요 빌드업피트니스 별내점입니다! 이번 추석 연휴 기간동안 월 1회 있는 정기휴무일 (9/15 일요일) 제외하고 모두 운영하고 있으니, 참고하셔서 꼭 많은 이용해주세요❤ 또한, 5일 이용권 75,000원으로 할인 행사중입니다! 추석 연휴 기간동안, 할인 받으시고 ...

안녕하세요 별내헬스장 별내PT 빌드업피트니스 서브계정입니다ㅎㅎ! 운동을 꾸준히 하다가 출장, 여행, 시험, 야근 등으로 며칠 또는 몇 주 정도 쉬게되면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. "큰일 났다. 근육 다 빠지는 거 아니야?" 실제로 회원님들께서도 가장 많이 하시는...

안녕하세요 별내헬스장 별내PT 빌드업피트니스 서브계정입니다ㅎㅎ! 운동을 하다 보면 갑자기 귀가 먹먹해지거나 소리가 잘 들리지 않는 경험을 해본 적 있으신가요? 특히 무거운 중량을 들거나 스쿼트, 데드리프트처럼 힘을 많이 쓰는 운동을 할 때 이런 증상을 느끼는 분들이 적...

안녕하세요 빌드업피트니스 별내점입니다! 다이어트 성공의 숨은 비결, 운동보다 중요한 '수면' 다이어트를 시작하면 많은 분들이 식단과 운동에만 집중합니다. 별내헬스장을 찾아 운동을 시작하거나 별내PT를 등록하면서 체중 감량을 계획하는 경우가 많죠. 하지만 생각보다 많은 ...

안녕하세요! 빌드업피트니스 별내점 입니다 24시간 운영중! 월요일 06:00 ~ 토요일 20:00 일요일, 공휴일 10:00 ~ 18:00 - 매월 셋째주 일요일 정기휴관 - 미친 라인업! 수입 명품 머신으로 풀세팅 도배한! ❣️남양주 T.O.P 1티어 헬스장❣️ ❣️...

안녕하세요 별내헬스장 별내PT 빌드업피트니스 서브계정입니다ㅎㅎ! 운동할 때 땀이 많이 나는 사람이 더 운동을 잘한 걸까? 별내헬스장 빌드업피트니스가 알려드리는 땀의 진실 운동을 하다 보면 이런 이야기를 자주 듣습니다. "오늘 땀이 엄청 나서 운동 제대로 했네요." "땀...