린바디 필라테스 다산점

일주일에 두 세번, 운동하는 날은, 특히 운동이 끝난 그 오후에는 항상 행복감을 느낀다. 운동은 밥 먹고 화장실에 가는 것처럼 사람에게는( 60살 넘어서까지 살아갈 인간에게는) 필수라고 생각한다. 운동은... 당신의 심장을 튼튼하게 만들고 체력을 신장하고 전두엽을 강화...

최근에 음주 횟수도 부쩍 늘고, 운동도 게을리하며 무방비상태로 지내다 정신차리고보니 여름이 왔더군요.. 다시금 흐트러진 몸과 마음을 바로 잡기로 마음 먹었어요. 같은 동네에 살고 있는 몇몇 지인들이 개인, 그룹레슨을 다니고 있는 곳이기도 하고, 정말 괜찮다며 적극 권했...

오전도 늘 꾸준히 운동나오셔서 에너지 주고 가시는 우리 회원님들 너무 감사합니다 시원하게 풀어드릴게요 ☺️ 제주도 다녀오셔서 이렇게 선물도 주시고 지혜원장님이랑 오전끝나고 간단하게 샌드위치도 도란도란 나눠먹고 린바디 포토존에서 사진도 찍고가세요 가끔 이벤트로 귀여...

건물 3층에 보시면 온더바디필라테스가 딱! 보여요 다산 필라테스는 기구 필라테스 전문 스튜디오 에요! 신발장도 깔끔하게 정돈이 되어있고, 입구에 들어서면 항상 웃는 얼굴로 맞이해주시고 초보 분들은 팔찌 착용하고 있으면 강도 강사님이 강도 조절을 하면서 운동을 알려주셔서...

안녕하세요 린바디필라테스 입니다 ~ 벌써 목요일이 되었는데요! 한 주 잘 보내고 계시나요? 더운 나날 잘 보내셨으면 하네요! 오늘은 체어에서 운동을 소개해드리려고 합니다!! 지혜 원장님께서 체어서 예쁘게 찍어주신 동작 사진이에요 체어에서 이렇게 예쁜 동작 사진도 찍고...

안녕하세요 린바디필라테스입니다 날은 계속 무더워지고 다들 지치고 힘든 일상을 보내시고 계시겠죠 ~ 그안에서 작고 소중한 소소한 행복들은 챙기고 계실까요 ? 그게 저희 린바디필라테스에 오셔서 운동하는 순간이라면 저희는 너무 뿌듯하고 좋을 거 같아요 ,, 반대로 지치고 ...

안녕하세요 린바디필라테스 입니다 ~ 월요일이 지나고 화요일이 왔는데 잘 보내고 계신가요 ~? 저희는 회원님들 덕분에 감사한 하루를 시작하고 있습니다 저희야 말로 열심히해주셔서 감사할따름인데 이렇게 진심이 담긴 카톡에 또 힘내서 더 진심을 담아 수업해드리는게 보답이라고...

안녕하세요 린바디필라테스 입니다 :) 오늘은 바렐에서하는 운동에 대해 설명을 드리려고 합니다 !! 아무래도 잘 안 빠지는 옆구리 살이 여름엔 제일 눈에 거슬리곤 하죠 ㅠㅠ 또 허리가 안 좋으신 분 들에게 허리에 무리가 가지 않는 선에서 하기에 너무 좋은 운동입니다 바렐...

안녕하세요:) 린바디 필라테스 다산점 개인레슨 원장 정지혜입니다. 올해로 초등학교 6학년인 남자인 친구와 개인레슨 중인데요~^^ 이친구는 주니어 축구선수로 활동하고 있고 매주 대회와 그리고 매일 트레이닝을 하고있습니다~! 정말 열정과 끈기가 대단한 친구에요 멋진 아라베...

안녕하세요 린바디필라테스 입니다 :) 오늘은 저희 린바디필라테스 두 원장님이 가지고 계신 운동처방사 자격증에 대해 소개해 드리려고 하는데요! 린바디필라테스 개인 정지혜 원장님 린바디 필라테스 그룹 구수 인원 장님 저희 린바디필라테스는 좀 더 세분화해서 회원님 한 분 한...