나두 공유 필라테스

안녕하세용 ㅇㅅㅇ 요즘...나이를 먹어서 그런가 어깨고 자시고 안 쑤시는 곳이 없더라구요 ㅠㅠㅠㅠ 심지어 최근에 고기만 먹으면 치아에 계속 껴서 이도 쑤시고 있어요 ㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠ 하.....나이 더 먹으면 어쩌려고 이러죠 저 ... ^^ 이 쑤신 근육과 자세를 고쳐먹...

나두 필라테스 야탑 이용 전 자주 문의주시는 내용을 정리했습니다. 예약, 출입, 주차, 이용권, 월패스, 공유오피스형 이용까지 아래 내용을 참고해 주세요. Q. 나두 필라테스는 어떤 공간인가요? 나두 필라테스는 24시간 무인으로 운영되는 프라이빗 필라테스 공간입니다. ...

안녕하세요. 나두 공유 필라테스입니다. 나두 공유 필라테스는 2026년 6월 3일 수요일부터 야탑 공간으로 이전 운영됩니다. 기존 서현 공간은 5월 29일까지 이용 가능하며, 이전 후에는 야탑 공간에서 보다 편리한 이용 환경으로 운영될 예정입니다. 이전 일정 안내 - ...

1인 월패스 이용권은 6월부터 판매 시작합니다. 월별 예약 가능 시간과 운영 안정성을 고려해 매월 제한된 수량만 판매합니다. 판매 수량이 마감된 경우 해당 월에는 추가 구매가 어려울 수 있습니다. 추후, 시간 구성과 가격 변경이 있을 수 있습니다. 1인 월패스는 정기적...

육아맘 또는 혹은 프리랜서 필라테스 강사님이라면 오늘 제가 다녀곤 나두 공유 필라테스 스튜디오 추천드립니다 제가 직접 경험하고 너무나 만족했던 공간 요즘 운동 트렌드의 핵심 키워드 중 하나는 '프라이빗‘인데 낯선 사람들과의 접촉은 최소화하면서 온전히 나에게 집중할 수 ...

올해부터 시작한 헬스 PT 어느덧 5개월 정도 수업 진행되었다. PT 덕분에 살도 많이 빠졌는데, 요즘 헬스 권태기가 왔지 모야. 좀더 강도 있게 운동 (?) 하고 싶으면서도, 살짝 아쉬운 면이 있고. 나의 오랜 어깨 통증 (경추 4~7번 문제. 이젠 이 통증도 나의 ...

개인 고객 수업, 공간 때문에 고민 중이신가요? 내 스튜디오를 차리기엔 부담스럽고, 그렇다고 매번 시간제 대관만 찾기에는 불안할 수 있습니다. 나두 필라테스 공유오피스형은 정해진 요일과 시간대에 필라테스 공간을 고정으로 확보해 내 수업 공간처럼 활용하는 정기 이용 방식...

01. 시간제 렌탈 이용권이란? 시간제 렌탈 이용권은 원하는 날짜와 시간을 예약해 이용하는 공간 이용권입니다. 정기 이용권이나 월 단위 상품이 부담스러운 분, 필요한 시간만 비정기적으로 이용하고 싶은 분께 적합합니다. 02. 시간제 렌탈 이용권 구분 시간제 렌탈 이용권...

운동을 시작해야겠다는 생각은 계속 있었지만, 선뜻 시작하지 못했던 가장 큰 이유는 어깨 통증 때문이었어요. 무작정 강한 운동을 하면 오히려 더 아플 것 같다는 걱정이 컸거든요. 그러다 알게 된 곳이 서현역에 위치한 나두 필라테스였고, 지금은 “내 몸 상태에 맞는 운동이...

요즘 운동을 해야겠다는 생각은 계속 드는데 헬스장이나 필라테스 센터에 가는 길이 괜히 부담스럽게 느껴졌어요 사람들이 많은 공간에서 운동하는 것도 신경 쓰이고 시간 맞추는 것도 은근 스트레스라서 다른 방법을 찾게 됐어요 그러다 알게 된 곳이 나두공유필라테스입니다 나두공유...