닥터정필라테스

[리뷰노트]에서 분당 서현동에 있는 닥터정필라테스 1:1 개인 필라테스 체험단에 선정되어 방문하였다. 서현동 효자촌에 서현프라자 건물에 있는 필라테스 5층에 도착하면, 노란 간판이 보여 찾기 쉽다. 분당 서현필라테스, 닥터정 필라테스 입구 엑스바디 검사로 체형 진단 및...

필라테스 센터에서 왜 근신경트레이닝이 필요할까요? 서현 필라테스 회원님들께서 가장 많이 하시는 질문 중 하나가 바로 이것입니다. “필라테스만 해도 되는데, 왜 근신경트레이닝까지 해야 하나요?” 사실 이 질문은 너무 자연스러운 질문입니다. 왜냐하면 많은 분들이 운동이라고...

골프를 잘 치고 오래 치려면 필라테스를 해야 하는 이유 완벽 정리 골프를 즐기는 분들이라면 한 번쯤 이런 고민을 해보셨을 겁니다. "왜 프로 골퍼들은 필라테스를 할까?", "필라테스가 정말 스코어에 도움이 될까?" 단순한 유행처럼 보일 수도 있지만, 골프와 필라테스의 ...

필라테스 주 2회, 8주 후 달라진 내 몸의 변화 놀라워!서현 필라테스 필라테스 주 2회, 8주간의 놀라운 변화 건강 관리에 대한 관심은 많지만, 꾸준히 실천하기란 쉬운 일은 아니죠. 저 역시 그랬어요. 야근에 지쳐 운동은커녕 집 앞 편의점 가는 것도 귀찮을 때가 많았...

안녕하세요! 건강하고 아름다운 몸의 밸런스를 연구하는 서현동 필라테스 닥터정 입니다! 매일 아침 센터의 문을 열며 하루를 시작할 때, 그리고 회원님들과 반갑게 인사를 나눌 때 빼놓지 않고 제 손에 들려있는 것이 하나 있습니다. 바로 시원하고 쌉싸름한 아이스 아메리카노인...

병원도 가보고 필라테스도 가보고 도수치료도 가보고 어깨에 소리도 많이 나고 등이 플랫하다 너무 뻣뻣하다 는 소리를 너무 많이 들어서 서현재활필라테스 닥터정 필라테스에 방문하게 되었답니다 확실히 재활필라테스를 전문으로 하는 닥터정필라테스는 다르지 않을까? 기대감에 방문하...

최근에 분당 서현동에 위치한 닥터정필라테스에 방문해 보았어요. 이곳은 1:1 개인 필라테스 프로그램으로 유명하다고 하더라고요. 서현프라자 5층에 있어 찾기 쉽고, 노란 간판이 눈에 띄었어요. 입구로 들어가면 친절한 직원들이 맞아주셔서 기분이 좋았답니다. 필라테스를 처음...

최근에 출산 후 늘어나는 어깨 통증이 걱정되어 서현필라테스를 찾아가게 되었습니다. 여기서는 체형교정과 재활 운동을 전문으로 하고 있어 많은 분들이 추천하더라고요. 센터는 경기도 성남시 분당구에 위치해 있으며, 접근성도 좋았습니다. 들어가자마자 화이트톤의 아늑한 인테리어...

안녕하세요! 요즘 날씨가 많이 따뜻해졌죠? 이렇게 기온이 오르면 운동을 시작하기 좋은 시점인 것 같아요. 많은 분들이 필라테스를 고려하시며 가장 많이 하는 질문 중 하나가 있습니다. 바로 “필라테스는 얼마나 해야 효과를 볼 수 있을까요?”라는 질문인데요. 저도 처음 시...

회사 생활을 하다 보면, 스트레스가 쌓이기 마련이에요. 특히 어깨와 목이 무거운 날들이 많았죠. 그런 이유로 여러 병원을 찾아갔지만, 만족스러운 결과를 얻지 못했어요. 결국, 운동이 해답이라고 생각해 서현의 필라테스 센터인 닥터정바디홀릭에 가기로 결심했어요. 이곳에서 ...