아이엘필라테스

안녕하세요! 매일 아침 일어날 때마다 몸이 천근만근이고, 운동을 해도 개운하기보다 특정 부위가 찌릿해서 고민이신 분들 많으시죠? 저 역시 체형이랑 왼쪽 어깨 불편한점 때문에 고민하다, 우리 집근처이고 후기가 엄청 좋은 아이엘 필라테스에 방문하게 되었어요. 단순히 동작을...

안녕하세요, 어린이날 연휴 잘 보내셨나요? 석가탄신일(부처님오신날) 대체공휴일 확정되어 추가 공지드립니다. 5월 휴무공지 아이엘 필라테스 5월 그룹레슨 수업표 아이엘 필라테스 5월이벤트 진행중이니 참고부탁드립니다. 5월도 아이엘과...

안녕하세요~ 오늘은 성남 필라테스를 알아보다가 알게된 아이엘필라테스를 갖다 온 후기를 적어보려고 해요~! 요즘 제 관심사는 '운동'이에요 ㅎㅎ 다양한 운동을 체험해보면서, 나한테 맞는 운동을 찾고 내 몸에 대해 고민해보는 시간을 갖고 있습니다:) 운동을 시작한 지는 꽤...

분당필라테스 몸이 달라지는 느낌이었어요 운동을 꽤 오래 해왔기 때문에 제 몸을 어느 정도는 잘 안다고 생각했어요. 평소에도 운동을 안 하는 편은 아니었고 자세나 체형에 대해서도 나름 신경 쓰고 있다고 생각했거든요. 그런데 어느 순간부터 운동을 해도 개운함보다 목과 어깨...

어느덧 운동을 꽤 한 사람이 되었습니다. 요가도 하고, 헬스도 가고. 타인의 몸도 보고 내 몸도 살피면서 몸에 대해 어느 정도 안다는 생각에 자신감 잠시 넘친 시점을 지나 이제 다시 '아무것도 모르겠다'는 생각이 들던 차, 갑갑한 마음으로 찾은 재활 필라테스 센터에서 ...

분당필라테스 : 아이엘필라테스 후기 1부: 분당pt 분당자세교정 성남필라테스 분당다이어트 아이엘필라테스: 태평역 5번출구 앞. 3층 경기도 성남시 수정구 성남대로 1227 3층 오늘은 본 수업 전 오리엔테이션 처럼 상담을 받고 왔습니다. 이야기가 길어져 귀한 시간 2시...

지난 1일차 수업에서는 골반의 균형, 고관절의 움직임, 몸의 정렬 상태 등을 점검하며 제 몸을 이해하는 시간을 가졌습니다. 그리고 2일차에는 그 내용을 바탕으로 실제 운동을 진행하며 "운동할 수 있는 몸 상태를 만드는 과정" 을 직접 체험해 볼 수 있었습니다. 사실 저...

운동을 꾸준히 해왔다고 생각했습니다. PT도 받아보고 그룹 운동도 오래 다녀봤고, 나름 건강을 위해 시간과 비용을 투자해 왔다고 생각했습니다. 그런데 이번 아이엘필라테스 1일차 수업을 통해 가장 크게 느낀 것은, 정작 저는 제 몸에 대해 너무 모르고 있었다는 사실이었습...

필라테스 6개월씩 두 군데 다녀보고, 여러 곳에서 체험 수업도 들어봤지만, 아이엘필라테스 이곳은 정말 뭔가(!) 특별하다. 아이엘필라테스 경기 성남시 수정구 성남대로 1227 3층 (태평역 5번출구에서 나오자마자 보이는 신협/국민은행 건물) ****-****-**** ...

이 글은 체험비용을 받고 솔직하게 작성했습니다. 난 헬스와 러닝을 나름 꾸준히 해서 그런지, 지금은 살도 많이 뺐고, 나름 건강해졌다고 생각했는데, 체형을 보면 골반이 틀어지기도 했고, 비대칭도 있기에 필라테스를 한 번 가볼까 하는 마음에 체험단을 신청하게 되었다. 참...