지금바레 분당야탑역점

날씨가 점점 더워지기 시작하니까 자연스럽게 얇은 옷을 찾게 되더라고요. 그런데 거울을 볼 때마다 예전보다 자세가 많이 무너졌다는 게 눈에 들어왔어요. 오래 앉아 있는 생활이 반복되다 보니 어깨도 말리고 허리 라인도 예전 같지 않은 느낌이 들었거든요. 그래서 이번에는 무...

안녕하세요~ 깐깐한 그녀의 리뷰 이야기 아티윤입니다~^^ 운동 하나를 오래 꾸준히 이어간다는 게 생각보다 쉽지 않아요. 헬스는 반복되는 루틴 때문에 금방 지치고 필라테스는 코어 중심이라 좋긴 했지만 뭔가 근력 운동의 아쉬움이 남더라고요. 그래서 새로운 운동을 찾다가 알...

바레 운동의 손동작, 왜 중요할까요? 최근 많은 사람들이 체형 교정과 코어 강화, 유연성 향상을 위해 바레 운동을 선택하고 있어요 바레 운동은 발레 동작을 기반으로 필라테스와 근력 운동 요소를 결합한 운동으로, 다리와 코어뿐만 아니라 상체의 정렬과 움직임도 매우 중요해...

안녕하세요, 지금바레 야탑역점 하나실장이예요 오늘은 바레 운동을 하면서 중요한, 손동작시 주의해야 하는 사항들을 간단히 안내드려요 ! 바레 운동 시 손동작의 핵심 포인트 ✅손가락에 힘을 너무 주지 않는다 손가락은 자연스럽게 길게 뻗되 경직되지 않도록 합니다. ✅손목을...