리움필라테스 동백점

안녕하세요 리움 필라테스 동백 본점입니다~! 오늘은 저희 회원님의 후기를 하나 소개 드릴게요~! "필라테스 열심히 하는데 왜 몸은 그대로일까요?" SNS만 켜면 온통 필라테스, 발레핏 이야기뿐이라 저도 큰맘 먹고 시작했습니다. 틀어진 골반 때문에 허리까지 뻐근했고, 목...

안녕하세요 :) 리움필라테스 입니다 ! 많은 분들이 허리통증 다음으로 고생하는 이 통증 ! 저는 바로 "어깨통증" 이라고 생각하는데요 ~! 처음에는 단순한 뻐근함으로 시작해 ,나중엔 불편함이 커져 간단한 찜질이나 마사지로 해결하려고 하지만,...

운동 시작하기 전, 어떤 기준으로 센터를 고르시나요? 저도 솔직히 처음엔 ‘인테리어 예쁜 곳’, ‘기구 종류 많은 곳’ 정도만 봤어요. 근데 막상 몸이 불편해서 찾아가 보니, ‘누가 가르치는지’, ‘내 몸의 문제를 진짜 해결해주는지’, ‘그래서 꾸준히 다닐 수 있는지’...

혹시 모니터 속으로 빨려 들어갈 것 같은 느낌, 아세요? 하루 8시간 넘게 컴퓨터 앞에 앉아있다 보니 어느새 어깨랑 목이 돌처럼 굳어버렸어요. 집에서 스트레칭을 해봐도 그때뿐, 통증은 금방 다시 돌아왔죠. 이대론 안 되겠다 싶어 ‘기흥 필라테스’를 샅샅이 뒤졌어요. 수...

혹시 운동할수록 어딘가 삐걱거리는 느낌, 받아보신 적 있으세요? 저도 처음엔 그저 ‘자세가 안 좋아서 그렇겠지’ 하는 가벼운 마음으로 필라테스를 알아봤어요. 근데 이젠 제 몸의 사용 설명서를 새로 쓰는 기분으로, 제 삶의 중심 루틴이 된 곳이 생겼답니다. 그곳이 바로 ...

기흥구청 필라테스, 아직도 ‘라인’만 신경 쓰세요? 요즘 주변에서 필라테스 하는 사람 정말 많죠. 근데 저는 좀 다른 고민으로 시작했어요. 예쁜 라인? 그것보단 당장 삐걱거리는 허리가 먼저였거든요. 솔직히 고백하면... 운동으로 통증을 잡는다는 게 가능할까, 처음엔 반...

운동을 잠시 쉬고 나서 다시 시작하려니 어디서부터 해야 할지 고민이 많았어요. 특히 저는 고질적인 거북목에 허리 통증까지 있어서, 그냥 예쁜 라인을 만드는 운동보다는 몸을 제대로 잡아줄 곳이 필요했거든요. ‘다시 요가를 해볼까, 헬스를 해볼까, 아니면 교정 전문 필라테...

혹시 운동을 다시 시작하려는데, 예전 같지 않은 통증 때문에 망설이고 계세요? 저도 그랬거든요. 한동안 운동을 완전히 놓고 살았더니, 몸을 조금만 움직여도 여기저기서 신호를 보내더라고요. 그래서 언남동 필라테스를 검색하며 ‘이번엔 진짜 제대로 된 곳을 가야겠다’ 다짐했...

하루 종일 모니터 앞에 앉아 일하다 보니 어깨랑 허리가 딱딱하게 굳는 느낌, 혹시 겪어본 적 있으세요? 저도 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 보다 했는데, 이게 쌓이니까 자세까지 무너지고 컨디션이 영 아니더라고요. 이대로는 안 되겠다 싶어 ‘진짜 운동’을 찾아 나섰죠. 그...

운동은 해야겠는데… 오히려 하고 나면 여기저기 쑤시고 아파서 망설여질 때 있죠? 저도 딱 그랬어요. 앉아있는 시간이 길어지니 허리 통증은 기본이고, 어깨까지 말려서 거울 속 제 모습이 낯설더라고요. 통증 때문에 운동은 엄두도 못 냈고요. ‘그래, 이젠 그냥 운동이 아니...