바디홀릭기구필라테스 수지죽전점

안녕하세요 바디홀릭 필라테스 죽전점입니다 :) 비가 오는 날이면 햇빛이 보이지 않아 자외선도 약할 것이라고 생각하는 경우가 많습니다. 그래서 선크림을 생략하거나 자외선 차단에 신경 쓰지 않는 사람도 적지 않습니다. 하지만 실제로는 흐리거나 비가 오는 날에도 자외선은 우...

3월에 진행 중인 샤넬 이벤트!! 마감 임박 되었답니다!! 필라테스 시작시려는 분들 서둘러서 선물 받으시고 운동도 하세요(ว˙∇˙)ง 선착순 15명으로 진행중이며, 더이상 추가 증정은 없을 예정이에요 (ᵕ̣̣̣̣̣̣﹏ᵕ̣̣̣̣̣̣) 자세한 상담은 유선 안내 도와드리겠습...

안녕하세요 바디홀릭 필라테스 죽전점입니다 :) 무더운 여름이 되면 기온보다 더 힘들게 느껴지는 것이 바로 '습도'입니다. 같은 30도라도 습도가 높은 날에는 몸이 더 무겁고 쉽게 지치며, 아무것도 하지 않았는데 피곤함을 느끼는 경우가 많습니다. 오늘은 습도가 높을 때 ...

12/23 월 모닝 주사로 시작 ㅎ #ivfmhp #유레릭스 회사가서 아침먹고요,, 클스마스 전에 일 끝내야해서 정신없던 하루ㅜ 나이키 #트래비스스캇 #스캇벨벳브라운 베이비 사이즈 당첨ㅎ_ㅎ 넘 구엽다ㅠ 애는 없는대 애 신발은 있는;;; 월요 필라테스 완,, 배가 탈탈...

안녕하세요 바디홀릭 필라테스 죽전점입니다 :) 운동을 시작하거나 건강관리에 관심을 갖게 되면 가장 많이 듣게 되는 영양소 중 하나가 바로 단백질입니다. 단백질은 근육을 구성하는 중요한 영양소일 뿐만 아니라 신체 조직의 생성과 회복에도 필수적인 역할을 합니다. ✔️ 단백...

안녕하세요 바디홀릭 필라테스 죽전점입니다 :) 허리 통증이 발생하면 많은 사람들이 가장 먼저 휴식을 선택합니다. 통증이 있는 만큼 움직임을 줄이고 충분히 쉬어야 회복이 빠를 것이라고 생각하기 때문입니다. 물론 급성 통증이 심한 경우에는 일시적인 휴식이 필요할 수 있습니...

안녕하세요 바디홀릭 필라테스 죽전점입니다 :) 최근에는 단순한 다이어트를 넘어 건강 관리와 체력 향상을 위해 러닝을 시작하는 사람이 늘어나고 있습니다. 하지만 러닝이라고 해서 모두 같은 방식은 아닙니다. 운동 목적과 강도에 따라 종류가 나뉘며, 각 방식마다 잘 맞는 사...

안녕하세요 바디홀릭 필라테스 죽전점입니다 :) 최근 건강 관리에 대한 관심이 높아지면서 혈당 조절의 중요성도 함께 주목받고 있습니다. 특히 식사 후 갑작스럽게 졸리거나 단 음식이 계속 생각나는 현상은 혈당이 빠르게 상승했다가 다시 떨어지는 과정과 관련이 있을 수 있습니...

안녕하세요 바디홀릭 필라테스 죽전점입니다 :) 평소 허리가 자주 아프거나 다리 길이가 다른 느낌이 들었던 경험 있으신가요? 또는 바지가 한쪽으로 돌아가거나 신발 밑창이 유독 한쪽만 빨리 닳는 경우도 있습니다. 이러한 증상은 단순한 자세 문제로 생각하기 쉽지만, 골반 틀...

안녕하세요 바디홀릭 필라테스 죽전점입니다 :) 요즘처럼 아침과 낮 기온 차이가 크게 벌어지는 날씨에는 이유 없이 어지러움을 느끼는 경우가 많습니다. 단순히 피곤해서 그런가 하고 넘기기 쉽지만, 이런 증상은 실제로 우리 몸이 급격한 온도 변화에 적응하는 과정에서 나타나는...