라이프플러스휘트니스 신현점

5월초 드디어 난 결심했다. 코로나때 찐 살 10키로 더이상은 안되겠다~~ 강제시스템을 만들어보자! 헬스장은 재미없다는 생각에 20대초반 3개월 다닌게 전부인 내가 큰 결심을했습니다. 원래 요가를 좋아하는데 그걸로 살을빼기는 힘드니 일단 헬스로 살도빼고 근력도 키운뒤 ...

아이가 어린이집 적응이 끝나고 제일먼저 휘트니스센터를 끊었다 출산 전 요가를 했었긴한데 다시 시작하려니 겁도 나고 자신도 없고 그래도 하고는 싶고ㅎ 고장난 몸뚱아리 복구를 위해 필라테스도 해보고 싶었다 (콰트로 해본 경험밖에 없음) 필라테스, 요가, 헬스를 전부 할수 ...

다이어트를 시작하면서 신랑이 둘다 살이 너무 쪄서 안되겠다며 헬스장을 끊었다 나는 운동이 너무 싫었다 ㅋㅋㅋ 몸이 무거워지니 움직이는것도 힘들고 에너지가 일단 너무 없었다 그래서 핑계가 있으면 빠지려고 애를 썼다는 그러다가 신랑이 트레이너 쌤한테 자세 때문에 뭐를 여쭤...

운영시간&휴관일 평일:06:00-23:00 주말&공휴일:10:00-20:00 1,3째 주 일요일 휴관 안녕하세요! 라이프플러스휘트니스 신현점입니다 아침저녁으로 선선한 바람이 불기도 하지만 여전히 더위가 기승을 부리고있네요.. 그래서 저는 저녁에 에어컨을 틀고 자다가 감...

안녕하세요 라이프 플러스 휘트니스 신현점 인사드립니다. 저희 프리미엄 라이프 플러스 휘트니스 신현점은 이 지역 근방에서 가장 규모가 크고 넓은 쾌적한 환경을 자라하는 헬스장입니다. 퀄리티의 끝판왕 프리미엄 신현동 헬스장 대진프라자 3-4층에 위치한 라이프플러스 휘트니 ...

헬스장 등록한지 벌써 3개월 째인데 왜 변화가 없을까? 거울앞에서 눈바디를 하면 한숨부터 나오시는 분들 "나는 운동해도 소용없나봐"하시는 분들 많이 있습니다. 대부분 사람들이 놓치고 있는 결정적인 실수가 있습니다. 왜 지금까지 효과를 보지 못했는지, 그리고 앞으로 어떻...

안녕하세요~^^ 라이프플러스 휘트니스 신현점 인사드립니다! 다들 요즘 운동 많이들 하고계시죠~? 그런데 많은분들이 보통 헬스장에 들어오면 기구 사용을 어떻게 해야할지 고민하다가 런닝머신위에 오르곤 하죠.. 악기도 처음 다루기 전에는 무조건 교육을 받아야 하듯이 헬스기구...

안녕하세요 라이프플러스 신현점 입니다.^^ 저희 라이프휘트니스에 기구필라테스 프로그램도 함께 진행되는거 아시죠~? 필라테스 한번 해보신 분들은 다들 좋은 운동이라고 극찬합니다. 건강한 몸매 관리법으로 알려진 필라테스, 왜 필라테스가 좋은운동이고 배워야할까요~? 필라테스...

안녕하세요 라이프플러스 휘트니스 신현점 입니다. 30분PT 운동에 대해 생소하신 분들이 있으실거라 생각합니다. 보통 PT를 생각하면 50분 트레이닝이 기본이라고 알고계실텐데요, 저희 라이프플러스 신현점은 50분 PT와 더불어 시간효율 중심의 30분 PT도 함께 진행하고...

안녕하세요 라이프플러스 신현점 인사드립니다^^ 오늘은 헬스장이용시 필요한 실내운동화 추천드리려고 합니다. 헬스장 운동화 선택 팁 헬스장 운동화 선택 팁 -평평한 굽/안전성 있는 미드솔 데드리프트,스쿼트 등 무게 중심 잡을때 발 뒤꿈치가 흔들리지 않는게 중요합니다. ->...