오브유 필라테스

안녕하세요 오브유 필라테스입니다 최근 허리와 골반 , 하지의 불편감으로 문의를 주시는 분들이 많아요 '움직이면 더 아플까봐' '쉬어야하는건지 운동해야 하는건지' '더 움직였다가 통증이 더 심해지는건 아닌지' 실제로 센터에 방문하셔서 상담을 해보면 회원님들께서 가장 많...

안녕하세요 오브유 필라테스입니다 ☀️ 오늘은 저희 센터 산전 필라테스를 진행하셨던 회원님들의 출산 후기 + 리뷰를 안내드리려해요 저희는 회원님들 컨디션에 따라서 수업을 진행해 보통 36-37주까지 나오시는 분들이 대부분이셨어요 ! 자연분만이 예정이신 분들 중 초산인경...

안녕하세요 오브유 필라테스입니다 :) 저희 센터를 방문해주시는 대부분의 회원님들이 일상생활 속 등 , 어깨 쪽 불편감을 느끼셔서 불편함을 운동으로 개선하기 위해 많이 찾아주시는데요 ! 오늘은 어깨 관련 증후군 중 하나인 어깨 충돌 증후군에 대해 설명 드리려고 해요 ! ...

안녕하세요 오늘은 인덕원 동편마을에 위치한 오브유필라테스 후기입니다 오브유필라테스 경기 안양시 동안구 동편로 22 213호 영업시간 07:00 ~ 23:00 일요일 정기휴무(매주 일요일) 체육대학 재활전공출신 원장 강사진이 직접 수업합니다 오브유필라테스 인스타그램 ht...

안녕하세요 오브유 필라테스입니다 이제 점점 습해지는걸 보니 여름이 다가온것 같아요 블로그를 참고하고 방문주셔서 등록하신분들 중 남성분들의 비율이 많아졌는데요 ! 체형을 보면 대부분의 회원님들께서는 흉추가동성이 잘 나오지 않아 견갑의 움직임이 제한되고 상부승모근이 굳어...

안녕하세요 오브유 필라테스입니다 요즘 남성회원님들께서 개인레슨 관련 문의를 많이 남겨주셔서 이번 글을 포스팅하게 되었습니다 :) 저희센터는 남성회원님들도 개인레슨을 많이 받고 계세요 ! ☑️대부분 아내분들과 같이 오셔서 각각 개인레슨을 받으시는 분들이 많으시구요 ☑️...

안녕하세요 오브유 필라테스입니다 :) 최근 산전필라테스 문의을 많이 주셔서 문의 전 참고하실 만한 블로그를 작성해보려고 해요 오늘 포스팅할 회원님은 운동을 꾸준히 하시던 개인레슨회원님이셨구요 ! 임신 초기가 지나고 안정기에 접어들면서 운동을 너무 하고 싶으셨지만 임신...

안녕하세요 오브유 필라테스입니다 이제 점점 초록초록해지고 여름이 다가오고 있는데요 건강목적으로 운동도 꾸준히 하려고 하시는 분들이 요즘 더 많아지신 것 같아요 ,, 오늘 포스팅할 수업은 틀어진 골반을 포함해서 전체적인 체형의 교정을 목적으로 수업을 수강하시는 회원님...

안녕하세요 오브유 필라테스입니다 최근 감사하게도 레슨 관련 문의가 많이 들어오는데요 그 중 듀엣레슨도 많이 관심가져주시는 것 같아요 ㅎㅎ 오늘 포스팅은 부부분들의 듀엣레슨입니다 :) 한레슨은 그룹레슨인데 두분만 나오셔서 듀엣이 된 경우에요 ~~!! 저희 그룹레슨은 3...

안녕하세요 오브유 필라테스입니다 요즘 체험관련 문의가 많이 들어오는데요 ! 참고하실 수 있게 정리해서 올려드리겠습니다 ㅎㅎ 우선 체험레슨의 종류는 세가지 입니다 개인레슨(5.0)/듀엣레슨(5.0)/3:1그룹레슨(3.0) 개인과 듀엣은 네이버플레이스 예약창을 통해 예약도...