뽐므 필라테스 스튜디오
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
인덕원역 근처에 위치한 필라테스 센터 : 뽐므필라테스에 방문했어요....
안녕하세요 뽐므 필라테스 원장 오지수입니다 오늘은 디스크 탈출 재활과 골프 트레이닝을 위해 함께 하고 있는 회원님과의 레슨 기록입니다❤️ 디스크 탈출로 인해 일상 생활 속에서도 허리 통증으로 불편하셨던 우리 회원님은 병웜 주사 치료와 도수치료도 오래 받았었지만 뽐므에서...
안녕하세요 뽐므 필라테스 원장 오지수입니다 오늘은 운동 선수를 위한 필라테스 트레이닝 KT WIZ 투수 육청명 선수 레슨을 기록해봅니다❤️ 야구와 골프 모두 회전 운동을 하는 종목으로 단단한 코어와 함께 부드러운 가동성을 낼 수 있어야합니다 그냥 빠르게 강하게만 하는 ...
안녕하세요 뽐므 필라테스 원장 오지수입니다 KT WIZ 프로 야구선수 투수 육청명 선수와의 필라테스 레슨 기록입니다❤️ 리포머 기구를 이용한 플랭크를 진행해서 어깨의 움직임과 팔꿈치 안정성을 만들어냅니다 코어 강화는 당연한 부분 투수의 생명인 어깨는 가동성과 함께 견...
안녕하세요 뽐므 필라테스 원장 오지수입니다 척추측만증 50도 이상이라 수술 불가 판정을 받고 디스크 협착과 좌골 신경통이 동반된 회원님의 체형 교정 필라테스를 벌써 2년째 함께 하고 있어요 2024.05.17 2025.12.23 첫 사진도 처음보다 많이 좋아져서 찍어둔...
안녕하세요 뽐므 필라테스 원장 오지수입니다 KT WIZ 육청명 선수와의 야구선수를 위한 필라테스 레슨 기록입니다❤️ 코어 근력과 부족한 가동성을 보강하기 위해 필라테스를 함께하고 있는 선수입니다 지면을 누르는 발의 힘과 하체의 힘을 연결시켜서 코어로 힘의 타이밍을 맞추...
안녕하세요 트래블랑입니다 목어깨로 고통받는 나날 재활운동으로 유명한 필라테스는 하고 나면 늘 개운한 운동이죠 평촌 체형교정 뽐므필라테스에서 1:1 기구필라테스 레슨을 받고 왔어요 평촌 체형교정 뽐므필라테스에서 재활운동 경기 안양시 동안구 흥안대로 457-27 에이스하이...
먹는것도 세상 좋아하지만 #필라테스 도 조아합니당 #뽐므필라테스 에서 배웟는디^___^ 요건 프랑스어라고 합니당 사과라는 뜻이라공 약간은 폼나게!!! 라는 언어유희도 노리셨다고 한당 요 입간판보고는 확 끌려서 갓는데 #재활전문필라테스 라니 너무 신기해서 찾아갔는디 새로...
안녕하세요 뽐므 필라테스 원장 오지수입니다 오늘은 대학교 골프 입시와 프로 준비를 위한 고등학생과의 수업 기록 입니다 ⛳️ 전체적으로 부족한 근력과 코어 근육을 잡아내는 훈련과 척추 측만과 말린 어깨와 목 교정이 필요했습니다 계속해서 말리는 요추 때문에 스윙시 불편함이...
아주 오랜만에 필라테스를 다녀왔어요! 그동안 디스크로 허리가 많이 안좋아서 엄두를 못내다가 찾아보니 체형교정이나 다이어트 뿐만 아니라 암 재활, 야구나 골프 필라테스와 디스크 재활도 하고계신다고 해서 다녀와봤어요! 전화번호: 0507-1344-8769 월~금 10:00...