민주필라테스 평촌직영점

안녕하세요:) 최선을다혜입니다 ! 모두 새해 복 많이받으세요~~~ 26년이라니 시간이 정말 빠르네요 ㅠㅠ 새해에는 역시 #운동 을 해야죠!!!! 평촌 필라테스 전문센터로 유명한 곳인데요 추천을 받은 곳이 바로 #민주필라테스 에요! 역시 #필라테스 가 좋아요 ㅠㅠ 전후비...

안녕하세요, 평촌필라테스 이지원필라테스 평촌점입니다. 깨끗하게 맑게 자신있게(?!) 새단장한 평촌필라테스 이지원필라테스 평촌점 자랑하러 왔어요! 첫번째 소식, 에어컨과 환풍기 대청소 평촌필라테스 평촌점은 정남향으로 볕이 가득한 스튜오입니다. 덕분에 겨울엔 히터를 전-혀...

민주필라테스 평촌직영점 평촌에서 가장 오랜시간 자리를 지켜온 필라테스 스튜디오 (평촌 필라테스, 오래 사랑받는 센터가 되기 위해) (평촌 필라테스) 민주필라테스 평촌직영점 11주년 포스터 *이벤트는 6월30일부로 종료 되었습니다.* 안녕하세요. 민주필라테스 평촌직영점입...

저는 최근 평촌에 위치한 민주필라테스에서 수업을 듣게 되었습니다. 이곳은 원래 다른 이름으로 운영되다가 최근 '민주필라테스'로 상호명을 변경한 곳인데요, 제가 직접 수강해보고 남기는 솔직후기 입니다 우선 주차가 매우 편리합니다 여유롭게 주차를 하고 올라가봅니다 민주필라...

안녕하세요! 매일 아침부터 저녁까지 하루 종일 모니터를 들여다보며 연구와 서류 작업에 몰두하는 30대 중반의 직장인입니다. 대부분의 현대 직장인들이 그렇듯, 저 역시 고질적인 거북목과 굽은 등, 그리고 골반 비대칭 때문에 오후만 되면 허리와 어깨 주변이 통증으로 굳어오...

출산 후 무너진 몸, 더이상 방치할 수 없었다 출산하고 나면 몸이 예전 같지 않다는 말, 정말 뼈저리게 실감하고 있는 요즘이에요. 아이를 매일 안고 수유하고 달래다 보니까 어느 순간 어깨는 안으로 잔뜩 말려있고, 등은 구부정, 게다가 산후 허리 통증까지 심해져서 아침에...

안녕하세요 :-)! 이지원 필라테스 평촌점 기혜정 강사 입니다! 오늘 소개해드릴 동작은 Reformer에서 진행하는 Short box 시리즈 중 "Straight Back" 입니다! Essential 동작이죠! 동작소개전에 Reformer에서 Short Box 셋팅하는...

민주필라테스 평촌적영점 필라테스, 심박수는 낮은데 효과가 있을까? (평촌역 필라테스, 심박수는 낮은데 왜 이렇게 힘들죠?) 필라테스 수업을 처음 시작한 회원님들이 종종 하시는 말이 있습니다. "생각보다 숨은 안 차네요?" "심박수가 많이 안 올라가는데 운동이 된 걸까요...

평촌 필라테스 민주필라테스 요즘 몸을 쓰는 운동을 좀 하다 보니까 자세가 조금만 틀어져도 허리나 골반, 어깨 쪽이 바로 느껴짐 ㅜㅜ 그래서 그냥 운동이 아니라 기본부터 잡아주는 필라테스를 찾게 됐고 그 과정에서 알게 된 곳이 평촌 필라테스 민주필라테스다. 주차장 꽤넓 ...

안녕하세요, 이지원필라테스 평촌점 황수미 원장입니다. 매트 초급 동작인 Side Leg Lift Series - 5. Lateral Flexion 을 소개해 드릴거예요. :-) BODY 이지원필라테스 평촌점 황수미원장 이지원 필라테스 (jwpilates.com) ↑Cl...