그루앤태리
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요 존재예술가이자 그루앤태리, 김태리 입니다. 여러분의 몸과 마음은 안녕하신가요. 우리의 몸과 마음이 온전해지려면 어떻게 해야할까요. 오늘은 이 부분에 대해서 이야기를 나눠보려고 해요. 호흡 Breathing 한 생명이 태어나자마자 터뜨리는 첫울음으로 시작해, ...
안녕하세요. 존재예술가이자 그루앤태리, 김태리 강사입니다. 이 글을 읽고 계신 분들께. 제가 지금 전달하고자 하는 글은 센터 홍보 목적으로 쓴 글이 아닙니다. 조셉필라테스가 바라는 세상에 대한 마음과 제가 바라는 세상을 글로 담아보고 싶어 이렇게 글을 쓰게 되었습니다....
오늘 오실 회원님의 수업 준비부터 티 한잔을 따르며 회원님을 기다립니다. 회원님의 몸과 마음을 평온하게 만들어드릴 생각에 가슴이 설레었어요.. 그루앤태리에는 다양한 소도구가 준비되어 있습니다. 회원님의 근력과 컨디션에 맞는 소도구를 선별해서 수업을 진행해드려요. 오늘의...
예전 다른 곳에서 피티를 받았던 인연이 있는 태리쌤이 멋지게 샵을 오픈하셔서 체험권을 통해 직접 경험해 본 솔직한 후기를 남겨보겠습니다 단순히 근육을 단련하는 공간을 넘어 무너진 몸통 코어의 중심을 바로잡고 우리 삶의 근간이 되는 존재의 감각을 깨우는 곳! 그루앤태리는...
키네시스 4단계 프로그램이 약속하는 당신의 빛나는 변화 3개월 후의 당신을 상상해 보세요. 1. 몸과 감각의 변화 아침의 변화: 무거운 몸 이 아닌 "가벼워진 몸과 마음"으로 알람이 울리기 전에 자연스럽게 눈이 떠집니다. 몸이 무겁지 않고, 마음도 편안합니다. 침대에서...
존재예술학교 비아르떼 (Via Arte) 프로그램은 철학적 통찰과 신경과학적 근거를 바탕으로, 키네시스 4단계 프로그램을 설계했습니다. 각 단계는 단순한 운동의 순서가 아니라, 존재 회복의 여정을 체계적으로 안내하는 철학적이고 과학적인 프로세스입니다. 1단계: Kine...
STOTT PILATES는 1988년부터 38년 동안 의료 센터의 트레이닝 기구로 사용되고 있으며 수많은 물리 치료사,스포츠 의학 및 피트니스,재활 전문가들에게 많은 사랑을 받고 있는 기구입니다. 캐딜락 cadillac 다양한 연령대와 능력에 따라 장치들은 조절할 수 ...
CERTIFICATION Care Pilates Instructor Level1-(Mat Small Equipment) Care Pilates Instructor Level 2 (Reformer) Care Piltes Instructor Level 2(Chair,Cad...
️ 그루앤태리 도로명주소: 경기 고양시 일산동구 중앙로1275번길 60-17 (장항동, 트루엘 파크스테이)301,302호 인접 지하철: 3정발산역 2번 출구에서 536m미터️ 가는길: 정발산역 2번 출구에서 청원레이크빌 뒤쪽 건물 /홈플러스 주차장 옆 건물 ⏰ 월: ...
1.발레의 폴드브라(Port de bras)와 스쿼트를 결합하여 가늘고 긴 팔과 애플힙를 만드는 발레핏 2.필라테스 호흡으로 코어를 안정화하고 슬라이딩 디스크를 사용해 매끈한 다리라인과 엉덩이 근육을 강화시키는 발레핏 3.슬라이딩 디스크를 사용해 고관절을 부드럽게 만들...