백석 RR필라테스

백석 필라테스 어깨 펴러 왔는데 왜 전신을 다 쓰라고 할까? (라운드숄더의 진실) "선생님, 저는 어깨 굽은 것 때문에 왔는데... 왜 자꾸 발가락부터 온몸을 다 쓰라고 하시는 거예요?" 며칠 전, 굽은 어깨와 거북목을 교정하고 싶어 저희 RR필라테스 백석점을 찾아주...

일산맨즈필라테스 뻣뻣한 남성 체형 교정을 위한 백석필라테스 RR필라테스 겉근육을 키우는 웨이트 트레이닝을 열심히 하는데도 고질적인 허리 통증이나 관절의 뻐근함이 가시지 않는다면 뼈와 관절을 잡아주는 심부 코어 근육이 무너져 있을 확률이 매우 높습니다. 남성은 여성에 비...

깔끔한 공간에서 체형분석까지 제대로 배우는 일산클래식필라테스 안녕하세요 달덩이입니다 운동에 열심인 요즘 하루에 2번이나 운동할 정도로 정말 진심인데요! 벨라시타 근처에 위치해 있어서 방문하기 편했고 악바리걸인 제가 만족하고 운동했던 RR필라테스를 소개해드릴까해요!! R...

[백석필라테스] 허리 어깨 통증 줄이는 스파인코렉터 효과와 디스크 예방 운동 안녕하세요! 척추 본연의 바른 정렬과 건강한 아름다움을 찾아드리는 백석필라테스 RR필라테스 원장입니다. ✨ 매주 센터를 찾아주시는 우리 백석역 인근 회원님들과 상담을 나누다 보면, 열 분 중 ...

[백석클래식필라테스] 헌드레드 왜 목만 아플까? 제대로하는 HUNDRED 안녕하세요! 백석클래식필라테스 전문 센터 RR필라테스입니다. 센터에서 회원님들과 수업을 하다 보면, 필라테스의 대표 동작인 '헌드레드(The Hundred)'를 처음 접하신 분들도 계시고 배워오신...

[일산 필라테스] 주말에도 열정 가득한 RR필라테스, 부부 커플 자매가 함께하는 바른 자세 체형 교정 수업 후기! 안녕하세요! 일산백석클래식필라테스 RR필라테스 입니다 ! 다들 활기찬 한 주 시작하셨나요? 주말 동안 푹 쉬면서 에너지를 충전하신 분들도 계시겠지만, 저희...

[백석필라테스] 운동이 지루하신가요? RR필라테스에서 매번 새로워지는 정통 클래식의 매력! (ft. 200회 달성 스토리) 안녕하세 요! 백석필라테스 클래식필라테스전문, RR필라테스입니다. 따뜻한 바람이 불어오던 5월도 어느덧 마무리되고, 본격적인 여름을 준비하는 6월...

안녕하세요, 미토리 입니다 :) 여러 센터를 경험하며 체험도 꾸준히 다녀봤지만 제대로 가르치는 곳은 수업의 첫 큐잉부터 차이가 느껴지더라고요. 백석 필라테스 RR필라테스에서는 화려한 동작에 치중하기보다 정렬과 호흡, 컨트롤이라는 클래식 필라테스의 본질을 깊이 있게 다루...

[백석 필라테스] 승모근 통증 사라진 마법? RR필라테스 찐 카톡 후기 모음집이에요 안녕하세요! 백석 RR필라테스 원장입니다 요즘 하루 10개, 11개씩 꽉꽉 채워진 풀 수업을 소화하느라 하루가 어떻게 지나가는지 모르겠어요. 몸은 조금 고단할지 몰라도, 제 입가에는...

[백석필라테스] "또 다음 주부터?" 완벽한 타이밍을 기다리다 지친 당신에게 안녕하세요! 건강한 몸과 마음의 변화가 시작되는 곳, 백석필라테스 RR필라테스입니다. 벌써 2026년의 중반을 향해 달려가고 있는 요즘, 연초에 세웠던 운동 계획들은 잘 지켜지고 있으신가요?...