디멘션바디랩 필라테스/PT
카테고리 : 필라테스모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰(일부 카페글포함)
안녕하세요, #일산피티 #디멘션바디랩 운동강사 권상윤 트레이너입니다. 트레이너 생활동안 수많은 회원님들과 레슨을 하하며 장시간 앉아서 공부하는 학생과 사무직 회원님들의 주된 고민이 아무래도 #자세교정 #기초체력 등에 맞춰져 있다고 느꼈습니다. 실제로 위와 같은 목적으로...
안녕하세요, #정발산필라테스 #정발산PT #디멘션바디랩 운동강사 권상윤 트레이너입니다. 경제가 어려울 때 사람들의 소비심리가 가장 굳어지는게 바로 운동 및 여가활동 이라고 합니다. 그럼에도 불구하고 #웨돔피티 디멘션 바디랩을 찾아주시는 분들이 있다는것은 그만한 이유가 ...
안녕하세요, #장항동피티 #디멘션바디랩 운동강사 권상윤 트레이너입니다. 주변을 가만 살펴보면 허리 아프신 분들이 많습니다. 특별히 다친 적이 없어도 어느날 갑자기 스멀스멀 통증이 생기더니 고착화되는 #만성요통 환자분들이 병원에서 운동을 권유했다며 찾아오세요. 그런데 이...
안녕하세요, #장항동피티 #디멘션바디랩 무브먼트 코치 권상윤 트레이너입니다. 여러분들은 보통 근력운동을 할 때 어떤 부분을 고려하며 접근하시나요? 아마 대다수는 목표 근육의 '자극'이 1순위이지 않을까 라는 추측을 해봅니다. 비하인드 넥 풀다운 물론 #근성장 목적의 달...
안녕하세요, #정발산피티 #디멘션바디랩 운동강사 권상윤 트레이너입니다. 운동을 하는 남녀노소라면 누구나 관심을 갖는 운동 부위가 바로 #어깨근육 입니다. 옷을 뚫고 올라오는 삼각근의 볼륨감은 저 사람이 운동을 열심히 하고 있다는 느낌을 주기에 충분하죠. 어깨의 관절들 ...
안녕하세요, #마두피티 #디멘션바디랩 운동강사 권상윤 트레이너입니다. 웨이트 트레이닝을 좋아하는 많은 분들은 대부분 눈에 보이는 모습을 더욱 발전시키기 위해 #운동루틴 #식단구성 등 다양한 노력을 기울입니다. 특히나 정면에서 봤을 때 한 눈에 들어오는 강력한 #대흉근 ...
안녕하세요, #웨돔피티 #디멘션바디랩 무브먼트 코치 권상윤 트레이너입니다. 본격적인 겨울 날씨가 된 것 같습니다. 장시간 밖에 있다보면 몸이 덜덜 떨리는 경험 누구나 한번쯤은 있으리라 생각합니다. 헌데 이와 비슷한 경험을 운동할때도 종종 해보신 분들이 계실겁니다. 없으...
안녕하세요, #정발산필라테스 #디멘션바디랩 운동 강사를 담당하고 있는 권상윤 트레이너입니다. 저희 디멘션 바디랩은 #PT #필라테스 모두 레슨이 가능하며 특히 병원치료 후 갓 재활 단계로 넘어가는 분들에겐 기초적인 움직임을 회복할 수 있게 필라테스 레슨을 권장해드리고 ...
안녕하세요, #웨돔피티 #디멘션바디랩 운동강사 권상윤 트레이너입니다. 크고 아름다운 모습의 케틀벨 #헬스장 #피티샵 뿐만 아니라 #홈트레이닝 필수템으로도 자리잡은 #기능성운동 #소도구 #케틀벨 에 대해 아시나요? 혹한을 뚫는 소비에트 연방 군인 케틀벨은 주전자(kett...
안녕하세요, #정발산피티 #디멘션바디랩 #헬스케어코치 권상윤 트레이너입니다. 오늘은 #애니멀플로우 시리즈 네번째 #폼스페시픽스트레치 에 대해서 소개해드릴까 합니다. 애니멀 플로우에서는 4개의 지주와 6대 요소를 강조하고 있는데요, 지주는 기둥이라는 뜻이며 즉 애니멀 플...