메디안필라테스

ⓒ 2026. 밍키의 이런저런 — ᴘʟᴇᴀsᴇ ᴅᴏ ɴᴏᴛ ᴜsᴇ ᴡɪᴛʜᴏᴜᴛ ᴘᴇʀᴍɪssɪᴏɴ. 안녕하세요 밍키입니다:) 오늘은 일산 후곡마을에 위치한 물리치료사출신 원장님이 운영하시는 필라테스를 다녀왔는데요! 재활이 필요하신 분들에게 추천 드리는 센터라서 리뷰를...

물리치료사 원장 직강 유방암 수술 후 재활 사례입니다. 유방암 수술을 마친 후 많은 분들이 예상치 못한 복병을 만나게 되는데요. 바로 수술 측 어깨가 굳어 팔이 잘 올라가지 않고, 무겁고 뻐근한 통증이 지속되는 현상입니다. 팔을 위로 들어 올리는 견관절 굴곡(Shoul...

물리치료사 원장 직강 허리 통증이 점차 엉덩이를 지나 허벅지, 종아리까지 찌릿하게 내려오는 좌골신경통(Sciatica)으로 이어진 회원님의 사례입니다. 골반은 척추를 받치는 주춧돌입니다. 골반이 한쪽으로 기울어지면(Pelvic Tilt) 그 위의 요추는 균형을 잡기 위...

메디안필라테스 일산 후곡에 재활전문병원 물리치료사 출신 원장님이 1:1 전문 필라테스를 운영하신다해서 다녀왔어요. 척추측만이 있어서 도수치료 받을 때도 운동도 1:1만 하거나 강사님도 잘 만나야한다했는데 물리치료사 출신이셔서 그런지 좀 더 신뢰감이 가네요 ㅎㅎ 후곡 학...

안녕하세요! 우리 아이 학원가 보낼 때, 혹은 퇴근길에 "아이고 허리야, 목이야" 하셨던 분들 주목해 주세요. 일산 후곡학원가 중심, 성일빌딩 3층에 드디어 진짜 '재활 전문' 필라테스 샵, 가 3월 문을 열었습니다! 위치 : 고양시 일산서구 일산로 ...

일산 후곡학원가에 위치한 메디안필라테스가 최근 언론에 ‘체형과 병력(Medical history)분석을 바탕으로 올바른 신체 기능회복을 돕는 운동’ 으로 소개되었습니다. 이번 기사는 메디안필라테스의 설립 배경과 운영 철학, 그리고 병원 재활치료 경험을 기반으로 한 차별...

자세가 평소에도 좋지 않은 편이라 자세에 대한 고민이 많았는데 제대로 된 체형 교정을 위해 일산역필라테스로 유명한 메디안필라테스에 다녀왔어요 : ) 단순이 땀을 흘리는 운동이 아니라 내 몸의 문제를 정확하게 파악하고 고쳐나가는 운동을 경험하고 와서 소개해 보려고 합니다...

겨울 내내 움츠리고 다녔더니 사무직의 고질병 거북목, 말린 어깨가 더 심각해져서 고민이던 요즘,, 더 늦기 전에 운동을 해야겠다는 생각이 들어 진짜 체형 교정 전문 필라테스를 찾아보다가 물리치료사 출신 대표원장님이 1대 1 프라이빗 레슨을 해주는 후곡 필라테스 메디안 ...

오늘도 제 블로그를 와주신 모든 분들 그리고 소중한 이웃님들 안녕하세요. 봄날이 되었는데 왜 저는 온 몸이 찌뿌두우웅한 춘곤기가 온걸까요? 우리 이웃님들도 그러신가요? 저는 큰 수술후 그래도 꾸준히 운동하려고 노오오력(^^?)하고 있어요. 매일매일은 아니지만 일주일에 ...

오늘은 제가 최근에 다녀온 일산 후곡마을에 위치한 메디안 필라테스의 후기를 남겨보려 합니다 재활 전문병원 출신 물리치료사 원장님이 직접 티칭을 해주신다고 하셔서 기대를 하고 방문 해 보았어요 메디안 필라테스는 일산 후곡 학원가 쪽 빽다방 건물 3층에 위치해 있습니다 건...