피오니필라테스 중산점

요즘 날씨 장난 아니다. 벚꽃이 피어 봄인가 했더니 한낮 기온은 여름철과 같아 점점 옷을 얇게 입게 된다. 라인이 드러나는 계절이 다가와 몸매 관리의 필요성을 느끼게 된다. 평상시 정발산과 호수 공원을 걷고 있지만 근육도 강화하고 라인도 잡아줄 수 있는 필라테스를 받아...

다가오는 여름 이제 더이상 물러설 수 없어 시작하게된 나의 다이어트!!! 근 1년간 이사하고, 자격증 공부하고, 고양이 아기 육아하고, 프로필도 찍고 여튼 뭐 이것저것 하느라 미뤘던 운동을 시작했다!! (주절주절) 피오니 필라테스에서 원래 운동을 좋아했지만...! 뭔가...

안녕하세요 최근에 원데이로 필라테스를 하고 온 피오니 필라테스 중산점 후기를 들고 찾아왔습니다아*___* 피오니 필라테스 중산점 운영시간 : 월~금 09:00 ~ 23:00 토 09:00 ~ 12:00 일 휴무 주소 : 경기 고양시 일산동구 탄중로425번길 4 2층 연...

※재등록하며 다니는 회원의 찐 리뷰입니다. ※ 운동을 한 번도 해보지 않은 나는 출산 후 몸이 많이 망가져 운동을 시작하게 되었다. 그래서 꾸준히 가는 것이 제일 중요하고 생각한 나는 무조건 집 앞에 있는 곳, 체형교정을 할 수 있는 운동을 찾다가 피오니 필라테스 중산...

안녕하세요! 피오니 필라테스 입니다~~^^ 비가 내리는 금요일이네요~~비가 오면서 날이 제법 추워졌어요. 주말을 기점으로 영하 12도까지 내려간다고 하네요~~ 모두 옷 단단히 입으셔서 따뜻하게 몸을 보호해주세요~ 이 추운 겨울 건강을 지키기 위해 필요한 다섯 가지 꿀팁...

안녕하세요~ 피오니필라테스 중산점입니다 요즘 날씨 정말 일교차가 크잖아요~ 아침저녁으론 쌀쌀하고, 낮에는 또 너무더워요 ㅠㅠ 감기걸리지않게 회원님들 건강유의하시길 바래요~ :) 오늘은 저희 피오니필라테스를 좀 둘러볼까요? 피오니필라테스 스프링보드&체어룸 저희 피오니필라...

안녕하세요 피오니 필라테스 중산점입니다~❣ 날이 갈수록 추워지는 날씨에 언제까지 꽁꽁 싸매고 계실건가요 이럴때일수록 몸을 더욱 움직여 앞으로의 건강하고 아름다운 나를 가꿔볼때에요! 피오니 필라테스 회원님들의 식지 않는 열기로 오늘도 피오니는 뜨끈뜨끈하네요✨ 현재 수능이...

안녕하세요~~~피오니 필라테스 입니다. 오늘은 복부 비만에 대한 이야기를 나누려고 해요. 복부 비만은 건강에 해로운 요인 중 하나로 여겨지며, 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 원인을 이해하고 적절한 치료와 예방이 필요해요 복부 비만의 원인 복부 비만은 여러 가지 원인...

안녕하세요 중산동 필라테스 '피오니 필라테스'입니다. 오늘은 저번 체어 기구편을 이어서 리포머에 대해서 설명해 드리고자합니다~ 필라테스 센터에 가면 다양한 필라테스 기구 종류가 있는데, 아직 이름과 사용법이 익숙하지 않으신 분들이 많을 겁니다. 오늘은 가장 유명한 필라...

안녕하세요! 피오니 필라테스 중산점 입니다~~~~^^ 오늘은 우리의 몸에 중요한 부분 중 하나인 목을 케어하는 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 특히, 우리가 흔히 겪는 문제 중 하나인 거북목과 일자목을 해결하는 데 스트레칭이 얼마나 큰 도움이 되는지 알아볼까요? 거북...