필라테스온

Previous image Next image 안녕하세요! 필라테스칼리지 일산캠퍼스에서 예쁜 다리교정 위한 “뷰티렉프로그램”교육을 개최합니다~ 뷰티렉 METHOD란, Neurological correction program입니다. 뷰티렉프로그램만의 하지정렬 평가법과 교...

운동을 꾸준히 하는데도 엉덩이 라인이 크게 달라지지 않거나, 중둔근 운동을 해도 자극이 잘 느껴지지 않는다고 말씀하시는 분들이 많습니다. 특히 일산체형교정을 위해 방문하시는 회원님들 중에는 엉덩이 근육이 약해서라기보다 몸의 연결성이 무너져 있는 경우가 생각보다 많습니다...

안녕하세요. 일산 필라테스 전문센터 필라테스 온입니다. 허리디스크 수술 후 많은 분들이 가장 궁금해하는 질문이 있습니다. 수술했는데 필라테스를 해도 괜찮을까요? 결론부터 말씀드리면, 개인의 회복 상태에 따라 도움이 될 수 있습니다. 다만 운동을 시작하기 전 현재 몸 상...

재활필라테스란 무엇인가요? 재활필라테스는 단순히 운동을 많이 하는 방식이 아니라 현재 몸 상태와 움직임 패턴을 분석한 후 개인에게 맞는 움직임을 회복하는 과정에 가깝습니다. 특히 허리, 무릎, 어깨처럼 반복적으로 통증이 발생하는 경우에는 근력 부족만의 문제가 아니라 잘...

슬로우 센터는 슬로우 다이어트의 전문가 과정 을 이수한 강사님들이 오프라인에서 운동 지도와 함께 다이어트 코칭을 함께 진행해 주는 센터입니다. 센터 이름 일산 필라테스 온 센터 소개 해부학 운동학 신경학 생체역학 우리 몸의 움직임에 대한 깊은 지식과 이해 이 모든게 담...

발 아치는 단순히 발의 모양이 아니라 몸 전체 균형과 움직임을 결정하는 중요한 구조입니다. 정발산재활필라테스 필라테스 온에서는 발 아치를 단순히 “형태”로 보지 않고, 기능적으로 어떻게 사용되고 있는지를 기준으로 평가하고 접근합니다. 발 아치가 무너진 상태의 특징 발...

운동을 시작하려고 마음먹었지만 막상 무엇부터 해야 할지 막막했던 경험 있으신가요? 특히 “내가 운동을 해도 괜찮을까?” “몸이 너무 뻣뻣한데 따라갈 수 있을까?” 이런 고민 때문에 시작 자체를 미루는 분들이 많습니다. 오늘은 실제로 운동이 처음이었던 회원님이 1:1 필...

⚠️ INTRO 소개강좌⚠️ “뷰티렉 전문가과정이란?” 클라이언트에게 건강하고 아름다운 발과 다리라인을 만들어드리고 싶은데.. 구체적인 하지교정방법이 어려우신 강사님들을 위한~~ 교정의 원리와 하지부정렬의 분류와 근육학적 문제해결방법과 필라테스를 통...

일산필라테스를 찾는 많은 사람들이 원하는 것은 단순한 운동이 아니라 체형교정, 통증 개선, 그리고 확실한 몸의 변화입니다. 하지만 같은 필라테스를 해도 결과가 다른 이유는 하나입니다. 누가, 어떤 기준으로 몸을 분석하고 지도하느냐입니다. 필라테스온은 일산에서 8년간 운...

필라테스온에서는 오랜 시간 함께해주신 회원분들께 감사한 마음을 담아 7주년 한정 특가 이벤트를 준비했습니다. 7주년 한정 특가 이벤트 안내 이번 이벤트는 기간 한정으로 진행되며, 프리미엄 1:1 개인레슨을 특별가로 이용하실 수 있습니다. 15회 (3개월) : 990,...