BL필라테스 화정점

화정필라테스 2달동안 찾은 진짜 변화, BL필라테스 체형교정 후기 오랫동안 사무직으로 일하다 보니 하루 종일 의자에 붙어 있는 시간이 더 자연스러워졌어요. 그런데 어느 순간부터 고개가 앞으로 쭉 빠져 있는 ‘거북목’이 심해지고, 골반도 한쪽으로 치우쳐 앉는 버릇이 생기...

화정동 필라테스를 다녀보고 싶었지만 어디가 좋을지 고민이 많았던 저는 결국 BL필라테스 화정점을 방문하게 되었어요 ㅎㅎ. 운동을 꾸준히 해보고 싶은 마음은 있었지만 늘 작심삼일로 끝나곤 했거든요. 그런데 여기서는 다르게 느껴지더라고요. 실제로 몇 주 다니고 나니 몸이 ...

화정필라테스 거북목 골반틀어짐 변화, BL필라테스 자세교정 후기 고등학교 때까지만 해도 운동이라고는 체육시간 뛴 게 전부라 그런지 몸이 부자연스러워요. 사회생활을 하면서 컴퓨터 앞에 앉아있는 시간이 늘다보니 '거북목' 이 심해지고, 골반도 틀어져서 의자에 오래동안 앉아...

1. 나도 모르게 무너진 몸의 균형 요즘 들어 거울을 볼 때마다 뭔가 어색한 느낌이 들었어요. 특히 어깨가 한쪽으로 더 내려가 있고, 허리는 계속 굽어있는 자세가 습관처럼 자리 잡았죠 그런데 문제는 ‘운동을 안 해서’가 아니라, 내 몸의 균형이 무너져 있다는 것을 인...

처음엔 그냥 운동 좀 해볼까 정도였어요 ㅎㅎ 그런데 어느 날 거울을 보는데, 제 몸이 제가 생각한 것보다 훨씬 더 피곤해 보이더라고요. 어깨는 처져 있고, 허리는 굽어 있고, 표정도 뭔가 늘 피곤한 느낌. 그때부터 이건 단순한 운동으로는 해결이 안 되겠다는 생각이 들었...

화정동 필라테스, 숨겨진 코어 근육을 깨우는 놀라운 경험 몸의 균형, 삶의 균형 운동을 결심했지만 어떤 걸 해야 할지 고민이 많았어요. 헬스장은 지루하고, 요가는 뭔가 부족한 느낌. 그러다 친구의 추천으로 화정동 필라테스를 알게 되었죠. 처음 방문했을 때 BL 필라테스...

평소에 기구 필라테스에 관심있었거나 나는 예쁜 몸매를 만들고 싶다! 하시는분 거북목이나 골반틀어짐과 같은 체형교정이 필요하다! 살을 빼고싶다! 하시는분들은 집중!! 운동이라고는 숨쉬기 운동만 했던 제가 화정동 행신동에 위치한 BL필라테스를 세 달 동안 다녀본 찐 후기를...

오랜만에 체중계에 올라갔을 때 깜짝 놀랬어요.. 살이 많이 쪘더라구요?! 일단은 절식과 식사량 조절로 다이어트를 시작해 6kg을 감량했지만, 어느 순간부터 체중이 정체되더니 더 이상 빠지지도 않아요 ㅠㅠ 체력도 예전 같지 않다는 걸 몸소 느끼면서 "이대로는 안 되겠다"...

안녕하세요 ! 화정동 필라테스 BL필라테스입니다 :-) 벌써 연말이라니 올해도 시간이 정말 빠르게 지나갔네요 ! 다들 연말 마무리 잘하시길 바랄게용 ㅎ.ㅎ 오늘은 매일 아침 루틴처럼 할 수 있는 20분 폼롤러 루틴에 대해 소개해보려고해요 ! 아침에 몸이 뻣뻣하고 무거운...

안녕하세요 ! 화정동 필라테스 BL필라테스입니다 :-) 오늘은 기구 필라테스 중 바렐이라는 기구에 대해 알아볼게요 ! “바렐 하나로 달라지는 자세” 또는 “체형교정, 바렐 필라테스로 시작하세요” 바렐(Barrel) 필라테스란? 몸의 곡선을 깨우는 입체적인 스트레칭 기구...