유앤필라테스

안녕하세요 :) 마두역 필라테스 유앤필라테스입니다 마두역 필라테스를 처음 알아보시는 분들이라면 “수업을 잘 따라갈 수 있을까?”, “기구 필라테스가 처음인데 어렵지 않을까?”, “내 자세를 제대로 봐줄 수 있을까?” 이런 걱정을 많이 하십니다. 특히 필라테스를 처음 시...

안녕하세요 :) 마두역 2번 출구 도보 1분 거리에 위치한 마두역 필라테스 유앤필라테스입니다. 오래 앉아 있다가 일어날 때 골반 앞쪽이 뻐근하거나, 허리가 묵직하고 다리가 무겁게 느껴진 적 있으신가요? 또는 양반다리를 할 때 골반이 불편하거나, 스쿼트할 때 허리와 골반...

물리치료사 원장이 함께하는 소규모 재활전문 필라테스 안녕하세요 마두역 2번 출구 도보 1분 거리에 위치한 소규모 재활전문 유앤필라테스입니다. 요즘 장항동 필라테스를 알아보고 오시는 분들과 상담을 하다 보면 비슷한 고민을 많이 말씀하세요. “운동은 해야 할 것 같은데 ...

안녕하세요 마두역 2번 출구 도보 약 1분 거리에 위치한 소수정원 전문 유앤필라테스입니다. 오늘은 마두역 필라테스 유앤필라테스의 7월 제헌절 휴무 일정과 함께 무더운 여름철 몸 관리에 대해 안내드리려고 합니다. 7월은 본격적으로 더위가 시작되는 시기라 몸이 쉽게 무겁...

마두역 필라테스 유앤필라테스의 오전·오후 소규모 그룹반 안내입니다. 안녕하세요 마두역 2번 출구 도보 1분 거리에 위치한 소수정원 전문 유앤필라테스입니다. 마두역 필라테스를 알아보다 보면 생각보다 이런 고민을 많이 하게 됩니다. “개인레슨은 꼼꼼할 것 같은데 가격이 ...

안녕하세요 마두역 2번 출구 도보 1분 거리에 위치한 소수정원 전문 유앤필라테스입니다. 아침에 몸이 무겁거나, 하루를 조금 더 개운하게 시작하고 싶은 분들 많으시죠? ☀️ 특히 오래 앉아 있는 직장인분들, 목·어깨가 자주 뭉치는 분들, 허리 불편감이 반복되는 분들은 ...

마두 필라테스 체형교정 사례 눈에 보이는 달라진 변화 안녕하세요 마두역 2번 출구 도보 1분 거리에 위치한 소수정원 전문 유앤필라테스입니다. 필라테스를 시작하시는 분들 중에는 단순히 다이어트 목적보다도 ✔ 어깨가 자주 뭉친다 ✔ 목이 항상 뻐근하다 ✔ 허리가 불편하다...

마두역 필라테스 유앤필라테스 안녕하세요 마두역 2번 출구 도보 1분 거리에 위치한 소수정원 전문 유앤필라테스입니다. 필라테스를 처음 시작하시는 분들이 생각보다 자주 하시는 질문이 있습니다. “운동했는데 왜 몸이 더 뻐근하죠?” “허리가 좋아지려고 시작했는데 묵직한 느...

일산 오전 필라테스, 체형·자세 분석부터 운동 루틴까지 함께 시작해요 안녕하세요. 마두역 2번 출구 근처에 위치한 유앤필라테스입니다 요즘 오전 시간대를 활용해 운동 루틴을 만들고 싶어 하시는 분들이 많아졌어요. 특히 직장 출근 전후, 아이 등원 후, 오전 여유 시간에...

안녕하세요 마두역 2번 출구 도보 1분 거리에 위치한 장항동 필라테스 소수정원 전문 유앤필라테스입니다. 장항동 필라테스를 찾는 분들 중에는 단순히 운동을 배우고 싶어서 오시는 분들도 있지만, 허리 불편감, 코어 약화, 자세 불균형 때문에 필라테스를 알아보시는 분들도 ...