리브필라테스
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블로그 리뷰(일부 카페글포함)
임신 중 숨이 차는 이유 임산부의 호흡 변화와 올바른 호흡 접근 여성의 생애주기 중 가장 큰 신체 변화를 경험하는 시기 중 하나가 임신 기간입니다. 회원님들의 이야기를 들어보면 허리와 골반의 불편함뿐 아니라 호흡의 불편감을 이야기하는 경우도 많습니다. “숨이 잘 안 쉬...
리브필라테스에는 산전·산후 회원님들, 그리고 임신을 준비하시는 회원님들이 많습니다 어제도 한 회원님께 임신 소식을 들었습니다 임신 기운이 가득한 리브입니다 저는 2021년 맘스바디케어 PEC11기로 교육 이수 이후 많은 산전 회원님들의 건강한 임신 기간과 순산, 그리고...
임산부에게 운동이 왜 필요할까요? 왜 좋다고 하는 걸까요? 임산부에게 왜 운동이 좋은지, 필요한지 그 이유들을 앞으로 하나하나 풀어 나가보려 합니다. 임신 중 규칙적인 운동은 일반적으로 운동을 하지 않는 산모보다 체지방 증가량이 적고, 체중 증가를 건강한 범위로 유지하...
임신을 준비하는 여성이라면, 산전·산후 여성이라면 한 번쯤 들어보았을 서울대학교 전종관 교수의 임신·출산 의학 가이드입니다. 가장 인상 깊었던 문장은 ‘많은 예비부모들이 임신과 분만에 대해 충분히 알지 못해 정작 걱정해야 할 부분에는 무심하고, 불필요한 걱정에 시간과 ...
안녕하세요! 리브필라테스입니다. 을사년, 새해 복 많이 받으세요♀️ 1월 27일 월요일이 임시공휴일이 되면서 설 연휴가 더욱 길어졌어요. [1월 27일 월요일 - 1월 30일 목요일] 리브는 설 연휴 기간 아래와 같은 시간에 5:1 그룹 수업을 오픈합니다. •1월27일...
안녕하세요:) 리브필라테스입니다☺️ 4:1 산전 그룹 필라테스 모집합니다 (2인 이상 모집 시 오픈!) 모집 대상: 14-16주 이상 중기 산모님 운동 시간: 2월부터 주 2회/월&수 오후 6시 *회원님들과 날짜 및 시간 조율 후 운동 시간은 변동될 가능성 있습니다. ...
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