김천 필라테스유

안녕하세요 필라테스 유 입니다:) 오늘 소개해드릴 회원님은 선천적 뇌성마비로 인해 왼쪽 팔과 다리의 감각이 둔했고, 과거 발목 부상 이후에는 보행에도 불편함을 겪고 계셨습니다. 계단을 오르내리는 것조차 힘들어 2층을 이동할 때도 엘리베이터를 이용하셨고, 걷는 것 자체가...

10초 만에 다리 가동범위가 넓어질 수 있을까요? 정답은 YES입니다 이번에 방문해주신 회원님은 다양한 운동을 꾸준히 해오셨지만, 몸이 많이 뻣뻣해 원하는 동작이 잘 나오지 않고 굽은 어깨 또한 개선하고 싶어 하셨습니다. 특히 “살면서 허리를 숙이는 동작이 잘 된 적이...

2022년 수술 권유까지 받았던 60대 회원님의 놀라운 변화 15초만의 변화! 좁아진 왼쪽 공간을 살려주는 맞춤 운동 진행 후, 확실히 펴진 라인이 보이시나요? 왼쪽 허리 공간이 좁아져 통증이 심하셨던 회원님께 딱 맞는 ‘맞춤 솔루션’을 처방해드렸습니다. 사람마다 체...

20대 초반 회원님 재활 필라테스 케이스 이번 회원님은 20대 초반으로, ✔ 허리 통증 ✔ 어깨 통증 ✔ 심한 말린 어깨(라운드 숄더)로 내원하셨어요. 겉으로 보이는 통증 부위도 중요하지만, 초기 상담에서는 어떻게 몸을 사용하고 있는지, 그리고 동작을 인지하고 수행하는...

안녕하세요 필라테스 유 입니다 ☺️ 요즘 출산 후 필라테스에 대해 문의 주시는 분들이 많아졌어요! 산후 운동은 서두르기보다는 몸이 충분히 회복된 후, 출산 후 약 3개월 이후부터 시작하시는 것이 더 안전하고 효과적입니다 출산 후 3개월, 운동을 시작하기에 가장 좋은 이...

회원님 리뷰 상황이 여의치않아 주1회만 케어 받고 계신 60대 중반 남성 회원님입니다 병원을 다녀도 무릎이 낫지않는다고 얘기하시더라구요 무릎에 물이 차고 염증으로 인한 통증을 호소하셨고 근력테스트를 해보니 당연히 버티지 못하였고 테스트시에도 통증을 가지도 있더라구요 처...

안녕하세요 필라테스 유입니다 1회 만에 두통이 사라진 회원님 이야기를 해볼게요 레슨 첫날 카톡 레슨 다음날 아침 카톡 4~5년 동안 두통으로 약을 달고 살고, 늘 “잠을 잘 못 잔다”고 하시던 회원님이 계셨습니다 처음에는 그룹레슨으로 운동을 시작하셨는데, 수업을 하면서...

허리·어깨 통증, 말린 어깨가 심했던 20대 초반 회원님 케이스 안녕하세요 필라테스 유입니다 이번에 소개할 회원님은 허리와 어깨 통증을 호소하며 방문하신 20대 초반 회원님입니다. 특히 말린 어깨가 심한 체형으로, 일상생활에서도 불편함을 느끼고 계셨습니다. 다행히도 레...

안녕하세요 필라테스 유 입니다☺️ 보통 사람들은 통증이 생기는 원인을 근육 문제 때문이라고 생각하잖아요 하지만 통증은 근육 문제가 아니라 뇌와 신경계의 문제로 인해 생기는 원인이 더 많답니다 여기서 잠깐! 운동은 신경계를 어떻게 다루느냐에 달려 있어요 뇌가 신호를 보내...

안녕하세요 필라테스 유입니다☺️ 오늘 골반 통증을 호소하던 회원님을 케어했는데 재활운동 뒤 통증이 사라졌다고 하시더라고요. 도대체 어떤 운동이 진행됐을까요? 그리고 골반 통증이 있는 회원님께 몸통옆라인 감각 테스트를 진행했는데 골반이 아픈데 왜 몸통 옆라인 감각을 테스...