두잇피트니스 율곡점

안녕하세요 율곡동 피티 두잇피트니스 율곡점의 문석호 트레이너입니다. 혹시 이런 하루를 보내고 계신가요? 아침에 일어나면 몸이 예전 같지 않고 하루 종일 책상 앞에 앉아 있으면 어깨는 뭉치고 허리는 뻐근하고 퇴근할 때쯤이면 온몸이 무겁게 가라앉습니다. 거울을 보면 어딘가...

안녕하세요 율곡동 헬스장, 두잇피트니스 율곡점의 문석호 트레이너입니다. 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? "PT는 비싼데 정말 그 값을 할까?" "등록만 해놓고 몇 번 가다가 흐지부지되는 거 아닐까?" "운동 끝나면 그냥 힘들기만 하고 시간이 아까울 것 같은데."...

안녕하세요! 김천 PT, 두잇피트니스 율곡점의 문석호 트레이너입니다. 혹시 이런 경험 있으신가요? 아침에 일어나면 허리가 뻣뻣하고 하루 종일 앉아 있다 보면 어깨가 돌처럼 굳어가고 병원에 가면 "근육이 약해서 그렇다" "운동 좀 하세요"라는 말만 듣고 돌아옵니다. 그래...

안녕하세요! 김천 헬스장, 두잇피트니스 율곡점의 문석호 트레이너입니다. 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요? "임신하면 운동은 당연히 쉬어야 하는 거 아닌가?" "몸이 무거운데 움직여도 괜찮은 걸까?" "혹시 아기한테 안 좋은 건 아닐까?" 임신 소식을 듣고 나면 가...

안녕하세요! 율곡동 피티, 두잇피트니스 율곡점의 문석호 트레이너입니다. 오늘은 율곡동 피티를 알아보고 계신 분께 조금 강하게, 솔직하게 말씀드려보려 합니다. 운동, 진짜 잘못 시작하면 큰일납니다 먼저 한 가지 여쭤볼게요. 지금 어디가 아프세요? 허리? 어깨? 무릎? 직...

안녕하세요! 율곡동 헬스, 두잇피트니스 율곡점 문석호 트레이너입니다 상담을 하다 보면 생각보다 많은 분들이 “운동을 처음 시작하는 분들”이 아니라 “이미 운동을 해봤던 분들” 이라는 걸 느끼게 됩니다 헬스를 해보셨고 PT도 받아보셨고 필라테스나 다른 운동도 경험해보셨는...

안녕하세요. 김천 헬스장, 두잇피트니스 율곡점의 문석호 트레이너입니다. PT를 받아본 경험이 있으신가요? 혹시 이런 느낌은 없으셨나요? 세트 수를 채우기 위한 운동 정해진 루틴을 반복하는 시간 힘들긴 한데, 왜 하는지는 잘 모르겠는 상태 운동은 분명 했는데 “관리받았다...

안녕하세요 김천역 헬스장 두잇피트니스 율곡점의 문석호 트레이너입니다 PT를 받아보신 경험이 있으신가요 그리고 혹시 이런 느낌이 남지는 않으셨나요? 운동은 열심히 했는데 왜 몸이 바뀌는지 잘 모르겠다 힘들긴 한데 이게 맞는 건지 확신이 안 든다 오히려 허리나 어깨가 더 ...

안녕하세요! 율곡동 헬스, 두잇피트니스 율곡점의 문석호 트레이너입니다. 운동을 시작하려다 괜히 망설여진 적 있으신가요? 다치면 어떡하지 내 몸으로 과연 괜찮을까 예전에 실패했던 기억 때문에 선뜻 발이 떨어지지 않는 분들도 많습니다. 율곡동 헬스 상담을 하다 보면 “운동...

안녕하세요 율곡동 헬스장 PT 두잇피트니스 율곡점의 문석호 트레이너입니다 “운동을 해야 하는 건 알겠는데, 내 몸으로 해도 괜찮을까?” “허리랑 어깨가 계속 아픈데, 괜히 더 다치진 않을까?” 율곡동 헬스장을 찾으시는 분들과 상담을 하다 보면 이런 질문을 정말 많이 듣...