새올리아필라테스 본점

안녕하세요, 김천혁신 필라테스 새올리아 필라테스입니다 :) 요즘 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. “좀 더 고민해볼게요…” 사실 이 말 뒤에는 ✔ 시간이 없어서 ✔ 아직 필요성을 못 느껴서 ✔ 나중에 해도 괜찮을 것 같아서 이런 이유들이 숨어있습니다. ...

김천혁신 필라테스 새올리아필라테스 입니다. 벌써 봄이 다가온 만큼 새올리아필라테스는 새롭게 시작하려고 합니다❤️ 안녕하세요 [새올리아 필라테스] 원장입니다. 12년이라는 시간 동안 수천 명의 회원님을 만나며 깨달은 진리가 하나 있습니다. 운동은 '가끔' 하는 것이 아니...

임산부 필라테스 모집 안내 “건강한 임신, 편안한 출산을 준비하세요” 임신 기간 동안 몸은 빠르게 변화하고, 그만큼 관리가 중요해집니다.임산부 필라테스는 단순한 운동이 아니라 ✔️ 통증 완화 ✔️ 체형 관리 ✔️ 순산 준비까지 도와주는 맞춤 프로그램입니다. ✔ 이런 ...

안녕하세요 김천혁신 필라테스 새올리아 필라테스입니다. 요즘 많은 분들이 공감하실 거예요 비로 수면의 질 향상시키기 불면증 뒤척이다가 겨우 잠들기 수면의 질과 생활 습관, 특히 운동의 중요성이 다시 한번 주목받고 있습니다 그렇다면, 단순히 운동만 하면 정말 잠이 잘 올까...

안녕하세요, 새올리아 필라테스입니다 :) 점심 식사 후 ✔ 갑자기 졸리고 ✔ 몸이 무겁고 ✔ 아무것도 하기 싫어지는 느낌 자주 느끼시나요? 이건 단순한 피로가 아니라 “혈당 스파이크”로 인한 자연스러운 반응입니다. 그래서 준비한 ✔ 오후 12:30 [혈당관리 필라테스...

안녕하세요, 새올리아 필라테스입니다 :) 임신을 하게 되면 ✔ 몸이 쉽게 피로해지고 ✔ 허리, 골반 통증이 생기고 ✔ 움직임이 점점 불편해지기 시작합니다. 하지만 “운동을 해도 괜찮을까?” 걱정 때문에 망설이시는 분들이 많습니다. ✔ 임산부에게 필요한 건 무리한 운동이...

안녕하세요 김천 필라테스 새올리아 필라테스입니다. 요즘 운동 시작하려고 마음먹어도 막상 어떻게 시작해야 할지 고민되시죠? 새올리아필라테스에서는 단 4주 만에 눈에 보이는 변화를 경험할 수 있는 “4주 기적 프로그램”을 진행하고 있습니다. 월요일부터 목요일까지 주 4회 ...

안녕하세요, 새올리아 필라테스입니다 :) 운동을 해도 ✔ 몸 라인이 그대로인 느낌 ✔ 살은 빠졌는데 예쁘지 않은 체형 ✔ 자세가 계속 무너지는 느낌 혹시 느끼고 계신가요? ✔ 오후 14:30 [자세·체형 개선 필라테스 클래스] 이 시간은 단순한 운동이 아닌 “눈으로 ...

안녕하세요, 새올리아 필라테스입니다 :) 오전만 지나도 쉽게 지치고 하루가 길게 느껴지시나요? ✔ 오전 10:30 [체력증진 필라테스 클래스]는 단순한 운동이 아닌 “지치지 않는 몸을 만드는 시간”입니다. “지치지 않는 나를 만드는 힘” 육아, 업무, 일상 속에서 체력...

안녕하세요, 새올리아 필라테스입니다 :) 운동을 오래 했는데도 어딘가 부족한 느낌, 느껴보신 적 있으신가요? ✔ 오전 11:30 [고급 필라테스 클래스]는 단순한 운동이 아닌 “움직임의 완성도를 끌어올리는 시간”입니다. “디테일이 만드는 무브먼트의 완성” 운동 경력이 ...