런데이

쉬지 않고 30분 달릴 수 있을까? 안녕하세요: ) 요즘 러닝열풍인데 다들 하고계신가요? 돈도 안들고 건강한 신체와 의지만 있으면 누구나 가능합니다 처음 혼자 달리기 힘들 땐 좋은 “런데이” 어플 소개합니다 먼저 앱스토어에서 “런데이”어플을 설치해주세요 상단에 초급메뉴...

체지방 감량을 위해서는 유산소운동이 필수적이다! 나는 보통 러닝머신으로 유산소운동을 하는데… 러닝머신은 너무너무너무 재미없다 핸드폰으로 내가 좋아하는 체인지데이즈나 환승연애를 봐도 재미없는 건 매한가지임ㅋ 하지만…!! 런데이 앱을 만난 후로부터는 내가 제일 싫어하던 유...

#운동 #런데이 살면서 처음으로 30분을 내리 달려본 날 런데이 30분 달리기 도전을 드디어 마쳤다! 첫 시작은 코로나 전이었는데… 이제 다시 7주 1일차 - 8주 3일차까지 반복하면서 페이스를 올리는 연습을 해야겠다. #식단 ← 망함! 이번 주말은 통 치팅데이다 (피...

메뉴 사이트에서 확인 주소 경상북도 구미시 봉곡서로 45 2층 LAUNDAY(런데이) 전화번호 1661-7858 찾아가는 길 사이트에서 확인 영업시간 전화로 확인 편의 무선 인터넷 남/녀 화장실 구분 방문자 리뷰 "품질이 좋아요" 2명 "가성비가 좋아요" 1명 애슬레져...