늘, 요가필라테스

"업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다." 매일 10시간 이상을 앉아서 일하고, 스트레스까지 받아오며 직장생활을 오랫동안 하다보니 제 스스로 느껴지는 변화가 있었는데요. 몸이 전반적으로 균형이 안맞아지거나, 아랫배가 나온다거나, 기초적인 체력이 부...

안녕하세요 올바른 움직임을 안내하는 늘,요가필라테스입니다 출산 후 많은 분들이 이런 고민을 하십니다. ✔️ “언제부터 운동을 시작해도 될까요?” ✔️ “필라테스가 좋을까요, 요가가 좋을까요?” ✔️ “배가 안 들어가요” ✔️ “허리가 계속 아픈데 괜찮은 걸까요?” 출...

#포항필라테스 #포항요가 #포항운동 #포항헬스 #양학동필라테스 #다이어트 #운동 #포항다이어트 잠시 포항에 있게 되면서 취미+ 자세교정 + 다이어트를 한번에 성공시키기 위해 필라테스를 알아보다가 늘요가필라테스를 알게되었다!! 포항에서 오래있을게 아니지만 결혼전까지는 있...

안녕하세요 올바른 움직임을 안내하는 늘,요가필라테스입니다 ✨ 현재 진행 중인 네이버 예약 이벤트 많은 분들이 운동을 시작하며 체형교정, 자세교정, 통증 완화와 같은 변화를 기대합니다 하지만 몸의 변화는 단순히 운동을 ‘열심히’ 한다고 만들어지지 않습니다. 내 몸의 ...

안녕하세요 올바른 움직임을 안내하는 늘,요가필라테스입니다 임신을 하면 가장 많이 듣는 이야기 중 하나 “무리하지 말고 푹 쉬어야 해” 라는 말입니다. 물론 충분한 휴식은 중요하지만, 임신 기간 동안 몸을 전혀 움직이지 않는 것이 오히려 불편함을 더 키울 수 있다는 사...

안녕하세요 :) 양학동에 위치한 ‘늘,요가필라테스’ 아시나요 ~~~~~?! 제가 필라테스를 총 다섯군데를 다녀보면서 필라테스는 나랑 맞지않구나 생각하다가 마지막으로 본 이 곳, 늘,요가 필라테스에서는 만족하고 드디어 정착해 1년 이상 꾸준히 다니고 있는 늘,요가 필라테...

계속 결심하지만 혼자서는 자세 교정이 잘 안되더라구요. 늘 결심만 하던 필라테스 체험하러 다녀와봤어요. 늘, 요가필라테스 포항시 북구 양학로 67 0507-1412-9655 주차o 예약o 포항필라테스 늘, 요가필라테스는 양학동 자이 아파트 건너편 정성빌딩 2층에 위치해...

안녕하세요 올바른 움직임을 안내하는 늘,요가필라테스입니다 ️ #포항필라테스 #포항요가 많은 분들과 상담을 하다 보면 “ 그룹 수업에서 어떤 기구를 사용하나요?” “기구를 다양하게 사용하는 이유가 있나요?” 라는 질문을 종종 듣게 됩니다 ✔️ 필라테스의 대기구는 단순히 ...

운동을 꾸준히 하고 싶지만 한 가지 운동만 하다 보면 금방 질리잖아요. 그래서 이번엔 여러 프로그램을 다양하게 즐길 수 있는 곳을 찾아보다가 알게 된 곳이 바로 포항필라테스 늘,요가필라테스예요. 처음 방문했을 때부터 공간이 깔끔하고 정돈된 느낌이라 첫인상이 아주 좋았어...

안녕하세요 올바른 움직임을 안내하는 늘,요가필라테스입니다 포항요가, 포항필라테스를 알아보시다 보면 가장 많이 하시는 고민 중 하나가 있습니다 “요가가 나한테 더 맞을까?” “필라테스가 더 효과적일까?” 두 운동 모두 몸의 균형과 움직임을 개선하는 데 도움을 주지만, ...