제이필라테스

안녕하세요 영천 시장에 위치하고 있는 제이필라테스입니다~~♡ 평소 두통, 편두통 달고 사시나요.. 걸을때 발바닥통증 , 무릎통증 엉덩이가 시리거나 찌릿하신가요 팔을 올리거나 걸레질 청소기질할때 어깨가 아프신가요! 모 두 운동 할 신호입니다✨️ 대기구 필라테스 소수로 수...

안녕하세요 ! 경북 영천 시장에 위치한 제이필라테스입니다. 오십견, 어깨충돌증후군으로 어깨 통증, 심하면 어깨통증으로 잠을 못이루시는 야간통을 유발하기도 합니다. 도대체 오십견, 어깨충돌증후군은 왜 생기는 걸까요 ? 우리는 팔을 들어올릴때 등 뒤에 있는 날개뼈가 같이 ...

안녕하세요 경북 영천에 위치한 제이필라테스입니다. 거북목을 쉽게 이야기 드리면 목이 앞으로 튀어나온 체형을 '거북목'이라고 합니다. 핸드폰, 컴퓨터 사용의 증가로 많은 현대인들이 거북목과 라운드숄더 굽은등 등 체형변화로 통증을 호소하고 있습니다. 거북목이 목에 엄청난 ...

안녕하세요 경북 영천에 위치한 "제이필라테스" 입니다~ 일자목, 버섯목은 많이 들어보고 유트브에서도 많이 볼 수 있었지만 버섯목? 버섯목증후군? 이건 뭐지? 처음 들어보시는 분도 계실겁니다! 버섯목은 말 그대로 목 뒤에가 유난히 톡 튀어나와있고, 목 뒤에 버섯처럼 튀어...

승모근때문에 신경쓰이셨죠? 볼록했던 어깨 → 직각어깨로 만들기 가벼운 옷차림으로 인해서 여성분들의 신체 컴플렉스가 드러나게되었죠? 그래서 더욱 더 운동을 시작하신 분들이 많습니다. 확실한 건, 겨울보다 봄 여름이 제일 회원수가 많습니다. 그 만큼 대다수가 느끼는 것이 ...

영천필라테스 내가 지불한 금액만큼 ''효과 제대로 99.99% 볼 수 있을까?'' 방법을 알면 효과는 99.99%입니다. 영천필라테스 회원님이 문득 체형교정에 관한 고민이 드신다면, 이미 신체적으로 이상이 있다는 것을 감지한 상태이실겁니다. 체형교정을 99.99% 효과...

수험생 여러분 공부하느라 수고하셨습니다 ! 공부하느라 힘들었던 나의 몸과 체력을 기르고 스트레스 해소와, 체형교정 하러 제이필라테스로 오세요 ♥️ - 부모님, 가족 , 친구와 2:1 수업 - 친구들과 3:1 수업 - 혼자 1:1 수업 *수험표 지참시 할인 가능합니다 ♥...

안녕하세요! 제이필라테스입니다 점점 여름이지나 추운 겨울이 다가오고 있습니다! 이럴때 살찌기 너무 쉬운데요 겨울맞이 운동! 필라테스하러 오세요!! 바른자세를 찾아가시면서 평소 통증을 줄일 수 있게 도와드릴게요 ! 3D체형분석기로 과학적이고 한 눈에 파악 할 수 있는 ...

안녕하세요 경북영천 시장에 위치한 제이필라테스입니다! 임신과 출산을 통해 급격하게 찐 살들을 기구필라테스로 열심히 다이어트 했습니다! 직접 임신과 출산을 겪으며 운동해왔던 꿀팁들로 수업을 구성했습니다! 출산 후에도 어떻게 회복운동을 해야하는지 자세하게 알려드릴게요 임신...

안녕하세요 ~ 경북 영천 시장에 위치한 제이필라테스입니다 ❣️ 임신과 출산을 통해 살이 너무 갑자기 찌게 되어 과연.. 원래 몸무게로 돌아 갈 수 있을까 고민했지만 꾸준한 운동만이 정답입니다. 허리도 24 사이즈로 돌아왔습니당 ❣️ 다니시는 분들이 따님을 데리고 오거나...