밸런스요가&필라테스 중산점

밸런스요가&필라테스 펜타힐즈 중산점 운동을 해야지 해야지하며 골프도 해봤지만 흥미를 잃고 한달 넘게 정착한 곳은 바로 #요가 집에서 가까운 헬스장, 필라테스는 많았으나 요가원은 딱 한군데 뿐이었다. 차 타고 조금만 더 가면 다른 곳도 많았는데 집 가까운게 짱이라는 생각...

지난 금요일 빈야사 수업 시간 모습입니다. 밸런스 요가&필라테스 중산점 에서는 각자의 속도에 맞게 수련을 안내해드리고 있습니다. 동작의 모양만 나오는 것이 아닌, 개개인의 체형에 따라, 또 가동 범위 내에서 수련할 수 있게끔 도와드리고 있습니다. 수련에 관한 문의, 수...

중산점 소식 오랜만에 올리네요 중산점 문의:010 **** **** 반다로 인한 속근육 발달과 견관절 고관절을 부드럽게 열어주고 있죠! 받다코나사나로 다시한번 고관절을 부드럽게~하면서 골반교정! 사르방가 어깨서기로 경미한 어깨경직을 풀어주고 중력에의한 탄력을 잃어가는 ...

안녕하세요 밸런스 요가&필라테스 중산점 입니다 :) 허리 통증 / 허리 디스크가 있는데 요가해도 될까요? 요즘 많은 분들께서 수업 문의를 하실 때 허리 통증과 관련된 질문을 주세요. 답은 어떨까요? 그 전에 허리 디스크가 있을 때는 운동을 하지 말아야할까요? 라는 질문...

안녕하세요~ 밸런스 요가&필라테스 중산점 입니다 :) 한 해동안 수고 많았던 수험생들을 위한 이벤트를 준비했습니다 :) 지쳐있던 몸과 마음의 피로를 요가와 필라테스로 풀어보세요 ! 고생한 수험생분들, 또 함께 고생했을 가족분들, 지인분들에게도 모두 할인 혜택을 드립니다...

안녕하세요 :) 밸런스 요가 & 필라테스 중산점입니다. 요몇일 날이 많이 따뜻해졌네요! 출처: pexels.com 이제 슬슬 겨울내 두둑히 저장해둔 살들과 이별해야죠 출처: pexels.com 출처: burst.shopify.com 2월 시간표 및 저녁반 시간 변동사항...

안녕하세요 :) 11월 2일 (수) 개강으로 5:1 소그룹 모집중입니다! 요가 초보라서, 단체수업은 못 따라갈까봐 고민하고 계셨다면! 지금이 바로 기회♡ 10월에 사전등록시 할인가로 등록 출처: pexels.com 5:1 소그룹 수업에서 기초부터 천천히 배워나가며 내가...

안녕하세요 경산요가 밸런스 요가 & 필라테스 중산점 입니다. 우리의 굳은 목표! 다이어트!! 잘 실천하고 계신가요? 저희 회원님들도 몸의 군살들과 이별하기 위해 열심히 운동을 하시고 계시답니다. 운동과 식단을 함께 병행해도 다른 곳은 다 잘 빠지는데 유독 안 빠지는 한...

안녕하세요! 경산 필라테스 밸런스 요가&필라테스 중산점 입니다. 출처: pexels.com 찬바람이 불면서 옷이 점점 두꺼워지는 겨울이 한층 앞으로 다가온 거 같아요. 이럴때 일수록 더 열심히 운동해야 한다는 거 다들 알고 계시죠? 저희 밸런스 요가 & 필라테스 중산점...

안녕하세요 밸런스 요가 & 필라테스 중산점입니다. 무더운 여름이 지나고 서늘한 바람이 불어오는 것을 보니 벌써 가을이 한 걸음 다가왔나 봐요 출처:pexels.com 하늘은 높고 말은 살찌는 계절이라 그런지 경산 필라테스 밸런스 요가 & 필라테스에도 다이어트 문의가 계...