온트 필라테스

지난 글에서는 올바른 몸의 정렬과 안정적인 보행 패턴을 만들 수 있게 도와주는 기구인 코얼라인(CoreAlign®)을 소개해 드렸어요. 오늘은 또 다른 뉴버전 기구, 모터(MOTR™)를 소개해 드리려 해요 모터(MOTR™)는 원통형 롤러에 저항 스트랩을 결합한 기능적...

필라테스 기구 하면 리포머, 캐딜락을 가장 먼저 떠올리시는 경우가 많아요. 그런데 필라테스 기구는 생각보다 훨씬 다양하고, 각각 쓰임도 조금씩 다릅니다. 기존의 필라테스 기구들만으로도 큰 움직임이나 근력 강화에는 충분한 도움이 됩니다. 하지만 몸의 습관처럼 반복되는 작...

처음 필라테스를 시작하시는 분들에게 가장 많이 듣는 질문이 있어요. “어떤 프로그램이 저한테 맞을까요 ?” 사실 필라테스는 누구에게나 똑같은 동작을 하는 운동이 아닙니다 ♀️ 사람마다 몸의 구조와 사용하는 근육, 움직이는 습관이 모두 다르기 때문에 같은 동작이라도 어...

안녕하세요. 온트 필라테스 원장 최지선입니다. 회원님과의 첫 상담을 하다 보면 "운동은 열심히 했는데 몸은 왜 더 불편해질까요?" 라고 묻는 분들을 정말 자주 만나게 되는데요. 그럴 때마다 저는 운동이 부족해서가 아니라, 그 사람의 몸에 맞지 않는 방식으로 운동이 진행...

ownt는 ‘자신의’라는 의미의 own에서 비롯된 이름으로, 개인의 몸과 움직임을 스스로 주도한다는 철학을 담고 있어요. 우리가 가진 몸은 모두 다르고, 자세와 움직임의 패턴 또한 사람마다 달라요. 온트는 개인의 체형적 특성, 현재의 컨디션, 그리고 목표를 이해하는 것...

오늘은 저희 스튜디오에서 사용하고 있는 기구들에 대해 조금 더 자세히 얘기해보려고 해요 필라테스에서 기구는 단순히 동작을 도와주는 도구가 아니라, 움직임의 질을 함께 만들어 주는 중요한 요소인데요. 같은 동작이라도 기구의 구조와 정교함에 따라 몸이 느끼는 안정감과 반...

온트를 처음 방문하시는 분들께 레슨 전 참고하실 내용을 간단히 안내드릴게요 [ 예약 안내 ] 온트는 모든 상담이 예약제로 운영되고 있습니다. 원활한 상담 진행을 위해 상담 및 레슨 모두 ! 사전 예약 후 방문을 부탁드려요. 전화 · 네이버 톡톡 및 예약 · 인스타그램...

온트 필라테스는 양산에 위치한 1:1 개인레슨 전문 필라테스 스튜디오로, 처음 방문하시는 분들도 쉽게 찾아오실 수 있도록 아래에 위치 정보를 정리해드릴게요 ! [ 주소 안내 ] 경남 양산시 물금읍 범구로 25 디온플레이스앤메디 1층 한아름병원 라인, 동원비스타 3차 맞...

저희 온트 필라테스는 모든 레슨 · 모든 상담을 예약제로 운영하고 있어요. 이용 안내, 레슨 관련 내용은 블로그 내 게시글로 정리되어 있습니다. 운영 일정 변동이나 레슨 관련 공지는 해당 게시판을 통해 안내드릴 예정입니다. 감사합니다 [ OWNT PILATES ] ▪️...

문의가 많았던 레슨 비용을 정리했어요. 수업 형태에 따른 회당 비용은 아래 이미지로 안내드립니다 개인 컨디션과 수업 구성에 따라 레슨 형태와 비용을 상담 후 정확하게 안내드리고 있어요. 지금 내 몸에 어떤 움직임이 필요한지, 어디서부터 시작하면 좋을지 온트 필라테스에...