리필라테스

필라테스는 단순히 근력을 키우는 운동이 아니라 내 몸을 바르게 사용하는 방법을 배우는 운동입니다. 푸릇푸릇 안녕하세요 리 필라테스입니다:) 어느덧 7월이 시작되었습니다! ☀️ 새로운 한 달도 건강하고 활기차게 시작하실 수 있도록 리 필라테스가 함께하겠습니다. 오늘 수업...

와! 정말 오랜만 이에요:) 잘 지내셨나요? 6월 한 달도 정말 눈 깜짝할 새 지나갔네요. 회원님들이 소중한 발걸음으로 센터 자리를 가득 채워주신 덕분에 그 어느 때보다 뜨겁고 바쁜 6월을 보냈습니다. 늘 믿고 찾아주셔서 진심으로 감사드립니다:) 6월의 열기를 이어받...

안녕하세요. 양산 리 필라테스입니다:) 어느덧 따뜻한 봄을 지나, 새롭게 시작하는 5월이에요~! 4월에는 참 많은 일들이 있었지만, 그 시간들을 지나올 수 있었던 건 리 필라테스 회원님들이 함께해주셨기 때문인 것 같아요. 그래서 이번 달은 더 깊은 감사함을 느끼게 되는...

[2024.11.18.월요일] 일기처럼 남기고 싶은 내 블로그 새로 시작할려니 떨리는마음 반, 귀찬은마음 반 24년도 끝자락에서 시작 할 수 있어서 다행이라고 생각한다 나의 첫 블로그는 오늘부터 다시 시작한 필라테스 리뷰로 블로그의 첫 시작으로 할 것 이다 사실 블로그...

안녕하세요 :) 양산 리 필라테스 입니다. 시간이 정말 빠르게 흘러 리 필라테스가 어느덧 회원님들과 함께한 지 6년이 되었습니다 늘 한결같이 찾아와 주시고, 꾸준히 운동해주시는 회원님들 덕분에 오늘의 리 필라테스가 있는 것 같아요 감사의 마음을 담아 6주년 이벤트를 진...

하루를 보내다 보면 어깨는 점점 굳어가고, 허리와 골반은 쉽게 피로해지곤 합니다 그래서 더 필요한 건 억지로 버티는 시간이 아니라 내 몸을 제대로 바라보는 시간인 것 같아요 오전수업 때는 항상 보는 아기들 너무 사랑스러워요☺️ 리 필라테스 는 소수정예 1:5 그룹레슨으...

어깨가 아닌, 등을 쓰는 순간 몸이 달라집니다. 하루 종일 쌓이는 어깨 긴장, 그리고 점점 굳어가는 등. 운동을 한다고는 하지만 정작 어디에 힘이 들어가는지 모르겠다면, 지금 몸은 ‘버티고’ 있는 상태일지도 모릅니다. 리 필라테스에서는 버티는 몸이 아닌, 제대로 쓰는 ...

안녕하세요 리 필라테스 입니다! 잘 지내셨나요?!?! 어느덧 5월이 다가오고 있어요 따뜻한 햇살과 함께 몸을 다시 정리하기 좋은 시기죠. 바쁜 일상 속에서 나를 돌보는 시간, 리 필라테스와 함께 준비해보세요 항상 이맘때쯤이면 5월 시간표 오픈 안내 글을 쓰고 있지만,...

안녕하세요. 양산 리 필라테스입니다 :) 조금씩 따뜻해지는 바람과 함께 어느새 봄이 찾아오고 있네요. 계절이 바뀌는 이 시기에는 몸도 함께 리셋이 필요한 시기입니다. 겨우내 움츠러들었던 몸을 천천히 깨워주고, 다시 움직일 준비를 하는 시간. 리 필라테스에서도 봄을 맞이...

안녕하세요. 양산에서 기구 필라테스를 전문으로 진행하고 있는 리 필라테스입니다:) 어느덧, 5번째 봄을 맞이하고 있어요 항상 함께해 주시는 회원님들 덕분에 마음까지 따뜻한 3월을 보내고 있습니다:) 날씨가 풀리면서 몸을 움직이고 싶다는 생각이 자연스럽게 들기 시작하는 ...