앤필라테스아카데미

안녕하세요. 출산 후에 육아로 인해 집에만 있다보니 어깨는 돌덩이 같고, 허리랑 목도 아프고 무엇보다 조금만 걸어도 숨이 차드라고요. 이대로는 안 되겠다 싶어 '갓생' 한번 살아보려고 구영리 필라테스 맛집으로 소문난 앤필라테스 아카데미에 다녀왔어요. 사실 아이 분유에 ...

앤필라테스아카데미 울산 울주군 범서읍 구영로 68 3층 0507-1330-9671 하루 대부분을 앉아 보내는 직장 생활이 길어지면서 몸 곳곳이 점점 불편해지기 시작했습니다. 처음엔 단순했어요. 어깨가 자주 뻐근하고 허리가 묵직한 정도였죠. “그냥 피곤해서 그렇겠지.” ...

안녕하세요. 울산의 멋있는 곳을 소개하는 방랑자입니다.^^ 날씨가 따뜻해지면서 옷도 얇아지고 겨울에 붙은 군살들을 정리하고 싶기도 하고 요즘 춘곤증으로 생겨난 피로를 극복하기 위해 아파트 헬스장과 병행할 운동을 찾아서 필라테스를 알아보았어요. 일단 저는 일을 하기 때문...

하루종일 개미처럼 일하는 콩콩맘 열일하다 보니, 1년전 부터 오른쪽 골반과 허리쪽이 풀리지않고 계속 뭉쳐 있어요. 용하다는 지압원, 마사지 다 다녔는데 일시적일 뿐! 그래서! 울산 구영리 N필라테스 아카데미로 GoGo ♀️✨️ 다이소가 똭 보여서 찾기 쉬웠어요. 주차...

N Pilates Academy 앤필라테스아카데미 방문하게 된 계기 운동을 시작해보겠다고 마음먹을 때마다 고민이 됐다. 요가도 배우고 싶고, 필라테스도 해보고 싶은데 각각 다른 곳에 등록하려면 비용도 시간도 두 배가 되는 게 부담이었다. 그러다 한 건물 안에서 요가와...

필라테스를 제대로 배워보고 싶단 생각은 꽤 오래전부터 하고 있었습니다. 그런데 아시죠… 30대 워킹맘의 하루는 “출근-업무-퇴근-육아-집안일” 무한 반복이라, 마음만 먹고 실천은 늘 뒤로 밀리더라고요. 그러다 어느 날 거울을 보는데 어깨는 말려 있고, 허리는 묵직하고,...

안녕하세요 한번 발목을 심하게 접지른 이후로 그게 그냥 끝이 아니더라고요. 처음엔 “괜찮겠지” 하고 넘겼는데 그 뒤로 반복적으로 발목을 삐게 되고, 걷는 자세도 조금씩 이상해지는 게 느껴졌어요. 몸을 지탱하던 근력도 많이 떨어진 상태라 계단 오르내리는 것도 불안했고,...

해외 출장이 잦은 직업이다 보니 비행기를 탈 일이 정말 많았습니다. 장시간 좁은 좌석에 앉아 있다 보면 허리부터 목, 어깨까지 안 아픈 곳이 없을 정도였어요. 출장을 가지 않을 때는 또 사무실에서 하루 종일 키보드를 두드리는 사무직. 앉아 있는 시간이 기본 8시간 이상...

운동을 꽤 오래 쉬었다가 다시 시작해야겠다고 마음먹었을 때, 솔직히 말하면 의욕보다는 귀찮음이 더 컸어요. 하지만 이번만큼은 그냥 살 빼는 운동이 아니라 내 몸을 제대로 이해하면서 해보자는 생각이 들더라고요. 예전에는 헬스든 필라테스든 정해진 동작을 따라 하다 보면 그...

안녕하세요, 매일이 '전쟁터' 같은 30대 워킹맘입니다. 아침엔 아이 등원시키느라 진을 다 빼고, 출근해서는 모니터만 뚫어져라 보며 업무... 퇴근하면 다시 '육아 모드'로 변신해서 집안일까지. 아시죠? 워킹맘의 하루는 24시간이 모자라다는 거요. 그러다 어느 날 문...