유어필라테스

안녕하세요 유어필라테스 입니다 ♥ 오늘은 Kyphosis Lordosis의 특징 및 운동법에 대해 알려드리려고 합니다! 사람의 체형은 일하는 환경이나 평소 생활습관, 자세 등으로 각각 다르게 나타나지만 현대인들 사이에서 잘못된 자세로 장시간 앉아서 일을 하게 되면서 대...

안녕하세요 유어 필라테스입니다 :) 바람이 살랑살랑 부는 시원한 봄 날씨네요 ♥ 오늘은 필라테스 호흡법에 대해 알아보려고 해요 필라테스 호흡만 잘해도 흉곽 사이즈가 줄어드는 거 아시나요? 지금 바로 알아봐요 ♥ 필라테스 호흡법이란? 필라테스 호흡법은 흉곽 호흡 (흉복식...

안녕하세요 유어필라테스입니다:) 요즘 임산부 회원님들, 출산 후 회원님들의 문의가 많아지고 있는데요! 그래서 오늘은 왜? 산전 산후 필라테스를 해야 하는지 필요성에 대해 이야기해 보겠습니다! 산전 필라테스 효과 1. 임신기간 체형 변화로 인한 허리와 고관절 통증 예방 ...

주소안내▽ 울산 울주군 청량읍 상남길 40 골든빌 2층 영업시간정보안내▽ 화 : 09:00 - 21:00 수 : 09:00 - 21:00 목 : 09:00 - 21:00 금 : 09:00 - 21:00 토 : 정기휴무 (매주 토요일) 일 : 정기휴무 (매주 일요일) 월...

유어 필라테스 시설소개 오늘은 여러분들께 유어 필라테스 시설에 대해 소개해 드리겠습니다! 각종 대기구와 환경들이 구성되어 있으며, 운동 또한 효율적으로 할 수 있답니다! 탈의실 & 남여 분리 화장실 운동에 들어가기 앞서 적합한 옷으로 갈아입어야 하는데요. 필라테스를 하...

기구 필라테스와 기구 필라테스의 차이점이 무엇인가요? 안녕하세요 울산 유어 필라테스입니다. 방문해 주시는 회원님들께서 제일 많이 궁금해하시는 질문 중 하나가 매트 필라테스와 기구 필라테스의 차이점인데요~? 그래서! 오늘은 기구, 매트 필라테스의 차이점에 대해서 알려드리...

유어 필라테스 레슨 프로그램 1:1 LESSON 2:1 LESSON 4:1 LESSON 안녕하세요 유어 필라테스입니다. 오늘은 여러분들께 유어 필라테스 레슨 프로그램에 대해 소개하도록 하겠습니다! 다양한 프로그램들이 있으니 나에게 알맞은 프로그램을 선택하셔서 배워보시길...

유어 필라테스 4:1 소그룹 레슨 소개 Group lesson 안녕하세요 유어 필라테스입니다 :) 오늘은 4:1 소그룹 레슨의 현장을 보여드리면서, 4:1 소그룹 레슨의 장점을 소개해 드리려 해요 ! 유어 필라테스에서는 필라테스를 처음 접하신 회원님들이 많이 방문해 주...

유어 필라테스 입고 기구 안내 콤비리포머,바렐,체어 안녕하세요. 유어필라테스 입니다 : ) 오늘은 기구에 대해 안내 드릴 건데요! 다양한 동작을 하는 만큼 올바른 자세와 기술을 익히는 것 또한 매우 중요하답니다! 유어 필라테스 대기구 콤비리포머 필라테스의 꽃이라고도 불...

유어 재활 필라테스 안녕하세요 유어 필라테스입니다 :) 건강에 대한 관심은 시대를 불문하는 부분입니다. 누구나 건강하고 아름다운 신체로 편안한 삶을 살고 싶기 때문인데요. 비뚤어진 자세로 인하여 신체의 여기저기가 아프기도 하고 전체적인 밸런스가 깨져 불편함이 나타나기도...