필라테스B 울산 매곡점
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※ 이 포스팅은 소정의 고료를 받고 게재하였습니다. "양반다리도 불편한데 필라테스를 할 수 있을까요?" 한국인이라면 습관일 수밖에 없는 양반다리. 예전엔 곧잘 하고 있던 자세인데 요즘들어선 유독 불편하고 오래 앉아있을수록 골반~엉치뼈부터 저릿하기까지 하는거예요..! 뭔...
저 드디어 라인이 바꼈어요! 말랑거리는 물살 탈출 성공했습니다.. 운동했었을 때는 몸에 어느 정도 탄력이 있었던 것 같은데 요즘은 운동을 안해서 그런지 팔뚝도 그렇고 허벅지도 그렇고... 살이 엄청 찐 건 아닌데 전체적으로 말랑한 느낌? 근육이 있을 수 없는 몸이긴 한...
주말 내내 쉬었는데도 피곤한 거, 저만 그런거 아니죠?ㅜ 출근해서 앉아 있는 시간이 대부분인 직장인이라면 한 번쯤 이런 생각 해보셨을 거예요. 오후만 되면 집중력은 바닥나고 몸은 천근만근.. 주말동안 쉬어도 개운하지 않고 저는 친구들이 운동하러 가자고 하면 괜히 핑계를...
안녕하세요 울산 북구 매곡에 위치한 필라테스B 매곡점 프리미엄 이벤트를 가져왔습니다. 비기너 레슨 이벤트 이벤트 기간 : 2023. 07. 10 ~ 2023. 08. 31 개인레슨 3회 150,000원 (45% 특별 할인된 가격으로 처음 필라테스를 배우러 오시는 회원님...
여러분 그거 아세요? 라운드숄더 있는 분들,, 어깨만 계속 풀고 있다면 거의 99%는 잘못 풀고 있는 거래요. 저도 그동안 스트레칭 많이 해봤는데요, 결국 다시 돌아오더라고요♀️ 어느 날은 거울을 보는데 제 모습이 목이 앞으로 쭉 빠져있고 어깨는 안으로 말려있어서 등이...
울산북구필라테스 쏙 들어간 허리라인 비결은 이것! 안녕하세요:) 여러분들은 운동할 때 부위별로 집중해서 하시는 편인가요, 아니면 전체적으로 골고루 하시는 편인가요? 저는 상체에 살이 더 많은 체형이라 옷을 입으면 부해 보이고 실제보다 더 살집 있어 보이는 게 스트레스인...
안녕하세요 울산 북구 매곡동에 위치한 필라테스B 매곡점 프리미엄 이벤트를 소개합니다. ❤1+1 이벤트❤ 5:1 소수 정예 단체레슨, 재활 전문가 강사진 20회 + 20회(5개월) : 월 12만원 40회 + 40회(10개월) : 월 9만원~ * 5:1 단체레슨 이벤트는 ...
울산자세교정 허벅지틈 만든 하체운동의 비밀 안녕하세요:) 가끔 홈쇼핑 채널 보다가 '허벅지살 런닝 운동' '집에서 하는 하체 홈트레이닝' 이러면서 운동 머신 광고 보신 적 있으신가요? 저는 그걸 볼 때마다 항상 이런 생각이 들더라고요. 저걸로 진짜 하체 라인이 달라질까...
안녕하세요 필라테스B 울산 매곡점입니다. 운동을 하다 보면 이런 경험 한 번쯤 있으셨을 겁니다. 옆구리 운동이라고 해서 열심히 따라 했는데 옆구리보다 허리만 뻐근하거나 목과 어깨에 힘이 잔뜩 들어가는 경우 말이죠. 반대로 어떤 분들은 같은 동작을 했는데 "옆구리가 길어...
안녕하세요~ 하체 운동을 해도 앞벅지만 더 튀어나오는 그 느낌 저만 그런 게 아니더라고요..?! 그냥 운동 부족이라고 넘긴 게 사실은 움직임의 '패턴' 때문이라는 걸 깨달았죠. 울산필라테스 중에서도 필라테스B 울산 매곡점을 찾게 된 계기도 바로 이 이유였어요. B 다...