리엠필라테스

리엠필라테스 리엠필라테스는 울산 남구 신정동에 위치한 필라테스 전문 스튜디오입니다. 이곳은 개인 레슨과 듀엣 레슨만을 제공하여, 보다 집중적이고 맞춤형 운동을 원하는 이들에게 적합한 장소입니다. 이 스튜디오는 1대1 또는 2대1 레슨을 전문으로 진행합니다. 따라서 개별...

오늘은 내돈내산 필라테스 추천 포스팅입니다 공업탑에 위치한 리엠필라테스! 쌤 보러가는 갬성돋는 울산 하늘 리엠필라테스 묭쌤과 함께한지 벌써 2년이에요 얼마전에 롯데캐슬킹덤쪽으로 이전했어요 시설이 더 좋아진듯 운영시간 참고하세요 평일 저녁탐은 늘 인기니까 빨리 문의하세요...

안녕하세요 #울산필라테스 #공업탑필라테스 #묭필라테스 에서 이전하면서 #리엠필라테스 로 새롭게 시작합니다^^ 리엠필라테스는 private , duet lesson 만 전문적으로 진행하는 필라테스스튜디오입니다 본인 컨디션에 따라 맞춤수업으로 진행되어 퀄리티 높은 수업을 ...

안녕하세요 울산필라테스 공업탑필라테스 묭필라테스입니다 묭필라테스는 private한 공간으로 한타임에 한팀만 등록가능해 좀 더 집중도 높게 운동이 가능합니다 . 체형교정필라테스,수술 후 재활필라테스 ,측만증필라테스, 통증조절 필라테스,산전 산후 필라테스, 키즈필라테스,근...

안녕하세요 리엠필라테스( 묭필라테스)입니다^^ 통증은 없지만 팔을 들고 내릴때 "딱.딱" 소리가 나는 경험을 한번 쯤은 해보셨을 것입니다. 또는 팔이 정상각도 까지 올라가는것이 어렵다던지 잘 올라가지만 어느 각도에서는 통증이 있는 분들도 있을 것 입니다. 왜 그럴까요?...

안녕하세요 리엠필라테스(묭필라테스)입니다.^^ 잘못된 움직임이 반복적으로 사용되면서 무의식 중에도 그러한 자세들이 습관적으로 나오게 됩니다. 그렇게 계속 적으로 쓰게 되면 우리 몸에서는 신호를 보냅니다. 통증으로 말이죠 보통 회원님들 인터뷰를 해보면 어제 내가 많이 걷...

안녕하세요 리엠필라테스( 묭필라테스 )입니다^^ 오랜만에 이렇게 글을 쓰네요 임산부들도 운동가능한가요? 라는 문의들이 있어 이렇게 블로그에 올려봅니다! 임산부들도 당연히 운동가능합니다 단, 고위험군인 분들은 주치의와 상담후 가능합니다 [ 신체활동시 이러한 증상이 있으...

안녕하세요 리엠필라테스(묭필라테스)입니다^^ 누구나 한번쯤은 허리통증이 왔었던 적이 있을것입니다. 이는 내가 어제 무얼 했냐보다는 통증이 오기전까지의 나의 생활패턴을 점검해보는 것이 중요합니다. 건강하던 사람이 갑자기 극심한 통증이 오면 우울감, 좌절감,무기력과 함께 ...

안녕하세요 리엠필라테스(묭필라테스) 입니다^^ 요즘 현대인들은 장시간 컴퓨터를 하거나 앉아서 업무를 보는 경우가 많은데 이때 바른자세로 앉아서 하는 경우가 얼마나 될까요? 보통은 비딱하게 기대어 앉고 다리를 꼬거나 구부정하게 앉는 등 올바르지 못한 자세를 취하게되죠 이...

안녕하세요 묭필라테스 입니다^^ 필라테스하면서 한번쯤은 중립척추란 이야기를 들어보셨을 겁니다. 여기서 중립척추란 무엇일까요? 중립척추는 우리가 자세를 취할때 근육이 효율적으로 사용할 수있는 것을 중립척추라고 합니다. 즉, 특정자세를 했을 때 근육을 많이 쓸곳은 많이 쓰...