쉬즈 필라테스&플라잉 요가

쉬즈 필라테스&플라잉 요가 울산 남구 야음동에 위치한 '쉬즈 필라테스&플라잉 요가'는 몸과 마음을 동시에 관리할 수 있는 공간이다. 현대인들에게 필라테스와 요가는 단순한 운동을 넘어 스트레스 해소와 건강 증진에 큰 도움을 준다. 이곳은 그러한 장점을 잘 살리고 있어 다...

#울산 #남구 #요가 #아쉬탕가 #꽃다발 #소확행 #구령 #호흡 #스톡 #소국 #명상 #꽃가게 #만원 #행복 #수련 #소소한 #홈플러스 #수암시장 #나마스테 #다이소 #축구 안녕하세용 까불까불 최여사예요 ㅎㅎ 오전에 #요가 가다가 오늘은 오후에 #요가를 갔어요~~ 차도...

#울산 #남구 #요가 #아쉬탕가 #명상 #호흡 #자세교정 #꾸준함 #스트레칭 까불까불 최여사는 ㅎㅎ 동적인것보다 정적인것을 좋와합니다~ 처음 요가원 왔을때 명상을 하고 스트레칭을 하고~ 그 전에는 하는 법을 몰랐고 그런 여유도 없었어요 ㅎ 지금은 잘하지는 못하지만 요령...

#요가 #필라테스 #근력 #꾸준 #소수 #좌절금지 #허리 요가원~~ 바닥공사와 연휴로 오랜만에 출석합니다 ㅎㅎ 잘하지는 못하지만 ㅋ 매일 출석은 못하지만 ㅋ 2~3년? 꾸준히 다니고는 있었더라구요 허리가 불편해서 물리치료는 일시적이고 의사쌤 근력운동 필요하고 요가 권유...

#요가 #필라테스 #근력 #카네이션 #달력 #아쉬탕가 #유연 #건강 #향카네이션 흐린 날씨 탓일까요 이불속으로 자꾸 들어가지는 아침이네요 ㅎㅎ 주3회 다니는 요가 & 필라테스 물리치료 다닌다 생각하고 열심히 할려고 하지만 ㅎㅎ 그냥 다니고 있답니다ㅋ 오늘은 탈의실에서 ...

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