이유라필라테스 야음점
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(울산/남구/야음동) "이유라 필라테스" 1:1 개인 맞춤 프라이빗한 필라테스 안녕하세요! 오늘은 먹도리 맛도리가 아닌 건강~~~ 먹도리 맛도리 하려면 건강 챙기는거 필수인거 아시죠? 저의 아랫배와 출산으로 뒤틀린 골반, 그리고 허리를 책임져 주시는 저의 인생선생님이 ...
안녕하세요? 이유라필라테스 입니다. 오늘은 출산 후 필라테스 운동에 대해 알아보려고 합니다. 출산 후 언제부터 운동이 가능한지? 에 대한 궁금증이 가장 크실거예요. 출산 직후 부터 호흡이나 골반기저근의 움직임을 시작하시는것이 좋습니다. 특히, 산후 4주~6주에는 가만히...
안녕하세요? 이유라필라테스입니다. 오늘은 임신 중 운동이 임산부에게 왜 필요한지에 대해 이야게 해보려고 합니다. 임신 중에는 신체에 다양한 변화가 생기게 되는데 어떠한 변화들이 일어나고 왜 운동이 필요한지에 대해 알아볼게요. 산전필라테스 생리적 변화, 신체적 변화, 운...
안녕하세요? 오늘은 2:1 듀엣레슨에 대해 말씀드리려고 합니다. 듀엣 레슨은 2:1로 회원님 두 분과 강사님이 한팀이 되어 수업을 진행합니다. 최소한 인원의 그룹레슨이라고 볼수있어요. 개인수업과 마찬가지로 듀엣 레슨 역시 모든기구를 사용하여 운동을 하게 됩니다. 서로 ...
울산 남구 수암로196번길 44 2층 이유라필라테스 찾아가는길 선암호수공원 입구에서 보이는 세븐일레븐 건물 2층 입니다 영업시간 수 09:00 - 22:00 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매주 일요일...
안녕하세요? 오늘은 1:1 개인레슨에 대해 말씀드리려고합니다. 개인레슨은 강사님과 회원님 일대일로 진행을 하고 수업전에 상담을통해 운동의 목적에 대해 이야기를 나누고 체형분석을 진행합니다. 체형분석을 통해 현재 회원님의 체형상태를 파악한 후, 몸의 통증 원인을 유추하고...
주소 울산 남구 수암로196번길 44 2층 이유라필라테스 찾아가는길 선암호수공원 입구에서 보이는 세븐일레븐 건물 2층 입니다^^ 영업시간 목 09:00 - 22:00 금 09:00 - 22:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 09:00 -...