올바른필라테스

안녕하세요 울산 남구 야음동에 위치한 올바른필라테스 이벤트를 소개합니다. ❤올바른필라테스 11월 이벤트❤ 이벤트 기간 : 2023. 11. 07 ~ 2023. 11. 30 개인 15 + 단체 15 (3개월) = 99만원 개인 10회 (2개월) = 55만원 듀엣 10회 ...

안녕하세요. 올바른 필라테스 입니다. 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프거나, 오래 걷고 나면 무릎 뒤쪽이 뻐근했던 경험이 있으신가요? 이러한 증상은 무릎 주변 근육의 불균형과 잘못된 움직임 습관에서 시작되는 경우가 많습니다. 오늘은 무릎을 건강하게 관리하는데 도움이 되는...

안녕하세요. 올바른 필라테스 입니다. 초여름의 문턱에 들어선 6월입니다. 날씨가 더워질수록 활동량은 줄고 몸은 쉽게 지치기 마련인데요. 이럴 때일수록 꾸준한 운동과 스트레칭으로 몸의 균형을 유지하는 것이 중요합니다. 평소 오래 앉아 있는 시간이 많거나 걸을 때 골반이 ...

요즘 날씨가 더워지면서 옷차림도 가벼워지고, 자연스럽게 다이어트 & 체형관리 고민하는 분들 많으시죠? 울산에서 제대로 된 필라테스를 찾고 있다면, 지금이 딱 좋은 타이밍입니다. 올바른 필라테스 여름 이벤트 진행 중! 신규회원이라면 무조건 혜택 이번 이벤트는 특히 울...

안녕하세요 울산 남구 야음동에 위치한 올바른필라테스 이벤트입니다. 토요일 단체레슨 개설 이벤트 이벤트 기간 : 2023. 09. 01 ~2023. 09. 30 1개월 단체 4회 + 개인 1회 13만원 3개월 단체 12회 + 개인 2회 29만원 위치 : 울산 남구 수암로...

안녕하세요. 올바른 필라테스 입니다. 많은 분들이 운동을 시작하는 이유중 하나는 바로 "예쁜 바디라인"을 만들기 위해서입니다. 단순히 체중을 감량하는 것보다 균형 잡힌 몸매와 건강한 체형을 만드는 것이 더욱 중요해지고 있는데요. 오늘은 필라테스가 어떻게 아름다운 바디라...

안녕하세요. 올바른 필라테스입니다. 오늘은 많은 회원님들이 궁금해 하시는 필라테스와 식단 관리에 대해 이야기해 보려고 합니다. "운동은 열심히 하는데 왜 몸의 변화가 느릴까요?" "필라테스를 하면 무엇을 먹어야 하나요?" "식단을 꼭 해야 살이 빠지나요?" 이러한 질문...

안녕하세요 :) 올바른 필라테스 입니다. 결혼을 준비하면서 가장 운동 많이 듣는 고민 중 하나는 "드레스 라인을 예쁘게 만들고 싶어요!" 입니다. 웨딩 촹영과 본식을 앞두고 무리한 다이어트보다 중요한 건 바로 바른 자세와 균형 잡힌 바디라인인데요. 특히 드레스는 어깨선...

안녕하세요^^ 울산기구필라테스 야음동필라테스 올바른필라테스입니다♀️ 오늘은 필라테스 대기구 중에 하나인 바렐을 이용한 필라테스에 대해 알아보도록 할께요^^ 바렐 필라테스, 왜 좋을까요? 바렐은 곡선 형태의 기구로 몸을 자연스럽게 늘리고 지지해주기 때문에 -유연성 향상 ...

안녕하세요. 올바른 필라테스 입니다. 요즘 많은 분들이 자세교정, 다이어트, 재활, 체형 관리 등을 위해 필라테스를 시작하고 있습니다. 하지만 필라테스가 어떻게 시작되었는지, 누가 만들었는지 알고 계신가요? 필라테스는 단순히 유행처럼 생긴 운동이 아니라 한 사람의 철학...