리즈요가&필라테스

리즈의 4월을 소개해요(❁´◡`❁) 안녕하세요. 리즈 요가 강사 안지혜입니다. & 꽃이 만개하는 4월에는 4가지 혜택으로 가져왔어요. 리즈 요가&필라테스에서 전문 강사들이 안내하는 다양한 프로그램으로 더 나은 자신을 만날 수 있어요. 4가지 혜택으로 더욱 특별한 회원권...

안녕하세요. 리즈요가 & 필라테스 원장 이인실입니다. 주말 오후, 마음을 울리는 긴 메시지 한 통을 받았습니다. 오랜 시간 갱년기와 건강 문제로 힘든 시간을 보내시던 회원님께서 보내주신 진심 어린 글이었습니다. 이번 메시지를 읽으면서 저 역시 많은 많은 감동을 받았습니...

안녕하세요. 리즈요가 & 필라테스 원장 이인실입니다. 이번 주, 저의 이야기와 배움에 대한 생각을 담은 글을 연이어 소개해 드렸습니다. 많은 관심과 따뜻한 응원을 보내주셔서 진심으로 감사드립니다. & 이번 포스팅을 준비하며서 예전 교육 사진과 영상들을 하나씩 다시 꺼내...

올해 마무리를 앞두고 1년간 열심히 다닌 요가 기록을 남겨본다. 쓰려고 마음먹은지 3개월은 지난듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ . . . 지난 1월 초에 네이버로 예약하고 상담했었는데 [내돈내산] 이라는 탭이 생겼네 싱기방기 아무튼 광고 아니고 내돈내산입니더 ㅋㅋㅋ 우리 원장님 들숨...

안녕하세요. 리즈요가 & 필라테스 원장 이인실입니다. 오늘은 원장으로서가 아니라, 누구보다 지독한 통증을 겪었던 '한 사람'으로서 제 이야기를 들려드리려 합니다. 지금의 건강한 모습만 보시는 분들은 모르시겠지만, 저에게도 몸 때문에 힘들었던 시간이 있었습니다. 리버커링...

체형이 무너지는 이유가 무엇이라고 생각하시나요? 안녕하세요. 리즈 요가 강사 안지혜입니다. 체형이 무너지는 이유가 무엇이라고 생각하시나요? 무너진다는 것은 결국 뼈가 제 위치에서 벗어나면서 체형이 비틀어진다는 것인데요. 뼈를 바른 위치, 정렬에서 잡고 있느 것은 뼈에 ...

안녕하세요. 울산 삼산동 리즈요가&필라테스 원장 이인실입니다. 저를 처음 만나는 분들이 가장 많이 물어보시는 질문이 하나 있습니다. "원장님은 지금도 공부하러 서울로, 해외로 다니세요?" 네, 저는 지금도 매주 배움의 자리에 있고, 앞으로도 계속 배우려고 합니다. 빈야...

& 안녕하세요. 울산 남구 삼산동에서 몸의 정렬과 마음의 회복을 돕는 리즈요가 원장입니다. 삼산동 빈야사 수업 요즘 엉덩이 깊숙한 곳에서 시작된 통증이 다리까지 내려와 고생하시는 분들이 많습니다. 울산 요가를 검색하시다 저희 리즈를 찾아오시는 분들 중에서도 "엉덩이가 ...

안녕하세요. 울산 남구 삼산동 리즈요가&필라테스에서 수업을 진행하고 있는 요가강사 박수정입니다. 저는 빈야사 요가, 인사이드 플로우, 인요가, 싱잉볼 테라피, 아로마 테라피, 임산부 요가를 지도하고 있습니다. 수업의 형태는 모두 다르지만 회원님들께 전하고 싶은 마음은 ...

약한 손목, 강화하는 요가 하스타 반다 안녕하세요. 리즈 요가 강사 안지혜 입니다. 손목 통증으로 운동을 고민하시나요? 우리는 손을 쓰게 되면서 다양한 활동을 할 수 있도록 진화된 만큼 손은 살아가면서 없으면 안되는 존재인데요!! 손목이 불편하다면 손을 쓰기에는 더 불...