고든필라테스

요즘 부쩍 몸이 무겁고 찌뿌둥해서 체형교정을 알아보고 있었답니다. 주변에서 다이어트와 재활필라테스를 함께 할 수 있는 곳을 권해주셨어요. 제대로 몸을 가꾸고 싶은 마음에 1:1울산 필라테스를 전문으로 하는 고든필라테스를 직접 찾아가게 되었어요. 여기는 다인원 수업은 하...

안녕하세요 강-냉 입니다 운동쉬었음청년이였는데 이제 운동을 해볼까? 생각이 들게 도와주신 필라테스 쌤을 만나뵙고왔습니다 바로~! 1대1 기구 프리미엄 재활필라테스 스튜디오 고든필라테스를 다녀왔는데요 장소 : 고든필라테스 위치 : 울산 울주군 범서읍 구영앞길 4 (구영리...

6월이 되면 초여름 햇살과 함께 '세계 환경의 날'이 찾아옵니다. 매년 6월 5일, 지구를 위해 무언가를 해야겠다는 다짐을 하지만 막상 일상에서 실천하기란 쉽지 않죠. 그런데 생각해보면, 내 몸을 건강하게 돌보는 것과 지구를 위한 습관은 생각보다 훨씬 가까이 맞닿아 있...

1회 체험 후, 회원권 결제했어요 ✌뿌듯~ 나 이제 운동하는 여자~ 어디냐구요? 울산구영리필라테스 고든필라테스 입니다 울산구영리필라테스 고든필라테스는 1대1 기구 프리미엄 재활필라테스 입니다 건물 옆 주차장이 마련되어있지만 4대 주차가능이라 만차시 근처 갓길 또는 공터...

초여름이 시작되는 6월, 슬슬 여름 휴가 계획과 함께 몸 관리에 대한 관심도 높아지는 시기입니다. '운동을 시작해야지' 하는 마음은 굴뚝같은데, 어떤 운동을 어떻게 해야 할지 막막하셨던 분들 많으시죠? 요즘 필라테스 업계에서는 단순한 스트레칭 이상의 변화가 일어나고 있...

어린이날 연휴가 끝나고 나면 왜 이렇게 몸이 무거울까요? 아이들과 놀이공원을 다녀오고, 가족 나들이에 장거리 드라이브까지 — 즐거운 시간이었지만 어깨와 허리, 다리 곳곳에 피로가 쌓여 있는 걸 느끼셨을 거예요. 게다가 이제 본격적인 초여름이 시작되면서 몸도 새로운 계절...

하루 8시간 이상 책상 앞에 앉아 있다 보면 어느 순간 허리가 뻐근하고, 어깨는 굳어 있고, 배에는 힘이 하나도 없다는 걸 느끼게 됩니다. 가정의 달 5월, 야외 활동이 늘어나는 계절인데도 몸이 따라주지 않아 답답하셨던 분들 많으시죠? 사실 이 모든 불편함의 근본 원인...

필라테스, 호흡부터 제대로 알고 시작하셨나요? 야외 활동이 늘어나는 5월, 몸을 움직이고 싶은 마음은 굴뚝같은데 막상 운동을 시작하면 금방 지치거나 효과가 없다고 느끼신 분들 계시죠? 그 이유 중 하나가 바로 호흡에 있습니다. 필라테스를 처음 접하는 분들이 가장 많이 ...

안녕하세요. 범서읍필라테스 전문 고든필라테스입니다. 운동을 시작하시는 많은 분들께서 이런 이야기를 하십니다. “같은 필라테스를 하는데 왜 나는 변화가 없을까요?” 같은 시간, 같은 동작을 반복했는데도 어떤 사람은 몸이 눈에 띄게 달라지고, 어떤 사람은 큰 변화를 느끼지...

여러분, 안녕하세요! 채빈이에요!! 요즘 필테를 잠시 쉬고 있었는데 쉬자마자 바로 자세도 흐트러지고 몸도 찌뿌둥하더라구요. 오랜만에 필라테스를 하는데 그룹레슨 보다는 1:1 개인레슨을 해야겠다 싶어서 1:1, 2:1 레슨만 전문으로 하는 곳인 “고든필라테스”에 다녀온 ...