바른바디

또 아무말대잔치로 써보는 나의 포토덤프 렛츠 스타또! SNPE다니는중! 계속 해보고싶었던 운동이었는데 3개월째 꾸준히 다니는중 야음동에서 성남동까지 다니는 나의 의지 어마무시하죠? 이 무서운 도구들로 온몸을 조사준다 조사준다라는 표현이 알맞을듯.. 아직 집에 도구는 없...

안녕하세요 달다입니다.✨ 제 블로그를 보셨던 분들은 아시겠지만, 저는 운동=체형교정 인 사람입니당..ㅎ_ㅎ 아무리 뼈말라라도 체형이 무너져있으면 예쁘지 않잖아요. 오히려 라인 예쁜 뚱뚱이가 더 예쁨... 그래서 휴직기간 동안 SNPE 운동에 빠져있었거든요 울산 SNPE...

#다이어트 #다이어트후기 안녕하세요 바른바디 진선쌤입니다! 요즘 제가? 아 요즘은 아니고 최근 저는 다이어트를 진행중이었어요 사실 저는 평생을 다이어트를 떼놓은 적은 없답니다... 보시는 것 처럼 골격이 크고 그냥 강골이에요... 뼈마름이 될 수 여리여리가 될 수 없고...

안녕하세요 울산 체형교정전문 센터 바른바디 원장 진선쌤입니다 요즘 블로그를 보고 바른바디를 방문해주시는 회원님들이 많으시더라구요! 오늘은 회원님들의 공통된 체형고민인 [굽은등] 그리고 [두통]에 대해서 알려드릴게요! 저번 포스팅에서 거북목과 교정에 대해서 설명해드렸습니...

안녕하세요 울산 체형교정 전문 바른바디 원장 진선쌤입니다 이번 포스팅은 작년부터 듣던 프리미엄 리햅의 교육, 그 중 프리미엄 리햅 재활 필라테스 자격증 취득 후기입니다 - 필라테스 자격증을 취득하려 찾다보면 수 많은 기관과 협회, 몇백만원에서 몇천만원까지 자격증반 그 ...

안녕하세요! 진선쌤이에요 정말 많은 회원님들이 힙딥과 휜다리로 고민을 많이 하시는데 필라테스를 2-3년 하신 회원님들도 해결이 되지 않았다고 하시더라구요 이런 고민을 해보신 분들이 많으시더라구요 ✅발바닥 아치가 무너져있거나 ✅무게중심이 앞으로 쏠려있거나 ✅체지방이 많거...

안녕하세요 진선쌤입니다! 예전에 허리가 아파서 검색하다보니 코어 운동을 하면 좋다고 해서 근처 필라테스센터에서 수업을 1년 정도 받았는데 운동 후에 목, 어깨가 더 긴장되는 느낌이랑 가끔은 허리도 아프더라구요 그런데 복부에 힘은 들어가는 것 같고 갈비뼈도 움직이고 모여...

안녕하세요! 진선쌤입니다 저는 Snpe 강사이자 [프리미엄리햅] 재활필라테스 강사입니다 저는 몇 년 전에 타 기관에서 필라테스 강사 자격증을 따고 강사로 활동도 했습니다 사실 필라테스 강사를 하면서는 내가 어떤 수업을 하는지, 회원님들의 몸이 좋아지는지 잘 모르겠어서 ...

안녕하세요 진선쌤이에요! 아래 사진들은 전부 저의 변화 후기입니다 저는 20대 중반까지는 체형 교정 운동보다는 굶으면서 하는 다이어트를 많이 했습니다 다이어트 보조제, 한약 등 양약 빼고는 다 먹으면서 굶거나 영양과 운동을 챙기지 않는 그저 몸무게를 줄이려는 다이어트를...

안녕하세요! 진선쌤입니다 저는 Snpe 강사이자 [프리미엄리햅] 재활필라테스 강사입니다 저는 몇 년 전에 타 기관에서 필라테스 강사 자격증을 따고 강사로 활동도 했습니다 사실 필라테스 강사를 하면서는 내가 어떤 수업을 하는지, 회원님들의 몸이 좋아지는지 잘 모르겠어서 ...