컨트롤로지 필라테스

- 운동하는 중년의 도전 -1 2달 전 필라테스 시작. 지금까지 14회차 중. 살아오며 틀어졌던 체형(자세) 교정과 유연성 회복의 시간. 그동안 귭어진 목, 어깨, 등, 허리, 다리, 골반 등 내 몸에 총체적 미안함에 제자리로 돌아갈 수 있도록 주2회 땀흘리며 투자중이...

안녕하세요 컨트롤로지입니다:) 지난 주말 컨트롤로지에선 선생님을 초빙해 척추측만증 WORKSHOP이 열렸습니다. 제주 다양한 곳에서 레슨하시는 강사님들과 컨트롤로지 강사진이 척추측만이란 주제로 모여 강의 내내 반짝이는 눈과 열정으로 즐겁게 척추측만 강의를 수료했습니다....

안녕하세요 컨트롤로지 입니다. 네번째 스터디 주제는 도구를 사용한 골반교정 이었는데요, 골반을 중심으로 보면 상체인 척추와 하체인 다리를 서로 연결하고 지지해주는 중요한 부위가 바로 골반입니다! 골반비대칭은 주로 나쁜 자세와 습관에 의해 유발되며, 골반이 틀어지면 척추...

오늘은 작년에 다니고 일년만에 또 재등록 해서 다니고 있는 #서귀포필라테스 !!!! 사실 헬스도 해보고 클라이밍도 해보고 요가도 해보고 플라잉요가도 잠깐 잠깐 해 본 경험이 있는데 이번엔 진짜 찐임.ㅁ. 1:1 프라이빗 레슨 1:2 듀엣레슨 이렇게 가능 합니다! 아래 ...

안녕하세요 서귀포 필라테스 ‘컨트롤로지’입니다. 컨트롤로지에서는 운동 전후로 회원님 변화된 체형을 체크해드리고 있습니다. 신체불균형 체크의 지표로 정적평가와 회원님 움직임을 체크하는 동적평가가 함께 진행됩니다. 서귀포필라테스 위 후기 처럼 다리피고 앉기도 스트레칭도 너...

안녕하세요 컨트롤로지_제주 입니다:) 필라테스의 독소 배출과 면역기능, BOOSTER 효과! Internal Shower 에 대한 포스팅입니다 알고 가르치는 강사와 모르고 흉내만 내는 강사의 수업은 천지 차이라는 거...! 그래서 오늘도 공부합니다! 필라테스가 내부 장...

프라임헤럴드 CEO 전문 기획 취재 기사전문 입니다:) 스튜디오의 방향성, 가치관, 철학등을 확인 하실 수 있습니다. Q. 귀 사의 창업 취지를 말씀해 주십시오. A. ‘컨트롤로지’는 필라테스의 원래 이름으로 ‘조절학’이란 뜻이다. 컨트롤로지는 몸을 통합적으로 발달시킨...

안녕하세요 컨트롤로지 원장 박효진입니다:) 감사하게도 프라임헤럴드에서 진행하는 CEO전문 기획 취재 대상으로 인터뷰 요청을 받아 진행하였습니다. 스튜디오를 이끌어가는 저의 방향성과 가치관,철학등을 한번 더 되짚어 볼 수 있었던 좋은 기회 였습니다. 위 링크로 가시면 신...

주소 제주 서귀포시 홍중로 33 3층 영업시간 20:00에 영업 종료20시 0분에 영업 종료 토 09:00-20:00 일 09:00-20:00 월 09:00-22:00 화 09:00-22:00 수 09:00-22:00 목(8/15) 광복절 금 09:00-22:00 전화...

제주 서귀포시 홍중로 33 3층 찾아가는길 홍중로33, 3F 서귀포시문화센터 건물 3층입니다. 영업시간 영업 중22:00에 영업 종료22시 0분에 영업 종료 금 09:00 - 22:00 토 09:00 - 20:00 일 09:00 - 20:00 월 09:00 - 22:0...