데일리요가앤필라테스

제주도 서귀포 요가 필라테스 데일리 요가 & 필라테스 건물 2층임 9시 30분에 오픈 10시에 클로징 2층 계단 올라가서 똑똑하면 깔끔한 응접실이 나온다 요가학원이 이렇게나 예뻐도 되나요? 카페인줄 ㅎㅎㅎ 요가를 30번하고 나면 몸이 달라진다니 오~! 데일리 요가 앤 ...

통증이 시작되면 몸이 긴장되고, 어느새 호흡도 짧아지기 마련입니다. ️ 이럴 때일수록 억지로 스트레칭하거나 힘껏 움직이기보다, 가만히 멈춰 서서 내 몸이 지금 어떤 상태인지, 어디에 있는지 부드럽게 느껴보는 것부터 시작해 보세요. 바쁜 일상 속에서 잠시 나를 돌보는 ...

몸이 예전 같지 않다고 느껴지시나요? 계단 오를 때 무릎이 시큰하고 아침에 일어나면 허리가 뻐근하고 거울 속 내 모습이 낯설어진 어느 날. "나 언제부터 이렇게 됐지?" 그런 생각, 한번쯤 해보셨죠? 예전엔 그냥 됐어요. 요가도 하고, 필라테스도 하고 몸이 따라줬으니...

️ 데일리요가앤필라테스 도로명주소: 제주 서귀포시 중산간동로 8045-8 ⏰ 영업시간: 월: 10:00 - 21:00 화: 10:00 - 21:00 수: 10:00 - 21:00 목: 10:00 - 21:00 금: 10:00 - 21:00 토: 일: 정보: ...

요즘 코로나확진자 보다 더무섭다는 확찐자.. 내가바로 그 확찐자.... 내 허벅지들아 왜 떨어져있지를 못하는거니 하루라도 떨어져살아보자... 그리고 직업때문에 자세가 무너져 있었던 나.. 다이어트와 자세교정을위해 요가를 하기로 결심!! 서홍동에 있는 데일리요가앤필라테스...

제주 서귀포시 중산간동로 8045-8 영업시간 영업 종료내일 휴무내일 휴무 금 10:00 - 21:00 토 정기휴무 (매주 토요일) 일 정기휴무 (매주 일요일) 월 10:00 - 21:00 화 10:00 - 21:00 수 10:00 - 21:00 목 10:00 - 21...

휴가 때 제주 오면 꼭 한번은 들려서 운동하는 곳 데일리 요가 앤 필라테스 ~ 아침 10시 타임 확 트인 풍경에서 운동하는 걸 매우 좋아하는데 맑으면 푸른 한라산이 보이고 흐리면 안개 낀 한라산이 보여서 내가 정말 애정 하는 곳~ 오늘 수업은 연휴 동안 독소로 인해 몸...

올봄에 제주에서 한 달 가까이 살기를 했다. 뭔가 여행 말고 또 할게 없을까??? 함덕해수욕장 제주에서 뭔가 할만한 게 없을까?? 고민의 고민을 하다.. 선택한 게 운동하기!!! 한라산 보며 필라테스 굿!!!! 피티를 할까도 생각했는데..ㅎㅎ 뭔가 제주도 바이브랑 안 ...

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아침 저녁으로 많이 쌀쌀해진 11월 ㅠㅠ 코로나로 인해 생활패턴들이 많이 바뀌고 있지만 추운 겨울을 잘 보내기위한 건강관리를 시작해야하는데.. 좋은 정보가 있어서 들고왔지용~ 서귀포 데일리요가앤필라테스 에서 대박 이벤트 중!! ★ 요가 3+1 이벤트 ★ 주3회.주5회 ...