밸런스핏필라테스

아침에 일어나도 피곤해요.. 목 어깨가 항상 뻐근해요 최근 상담을 오시는 30~40대 회원님들께서 가장 많이 하시는 말씀입니다. 신기한 건 체중이 크게 늘지 않았는데도 몸이 예전 같지 않다고 느끼는 분들이 많다는 점입니다. 실제로 3040세대는 직장 업무, 육아, 가사...

친구가 마운자로 맞아서 살뺐다고해서 저도 맞았는데... 몸무게 숫자는 줄었는데 몸 라인은 그대로인것같아요 요즘 마운자로 위고비 다이어트가 유행하고있죠 위의 이야기들은 실제로 저희 서귀포 신시가지 필라테스를 찾아와주신 회원님들의 고민이었습니다. 주변에서 마운자로를 맞고 ...

혼자 운동 등록하면 자꾸 미루게 돼요.. 운동은 하고 싶은데 부담스럽게 어색해서요 정말로 위의 이야기들을 해주시는 회원님들이 많았는데요 그래서 서귀포 신시가지 필라테스 밸런스핏에서 가족, 지인, 친구와 함께 운동할 수 있는 프라이빗 2:1 레슨을 진행하고 있습니다. 보...

체형이 틀어져서 허리에 통증이 생긴다고 운동을 해야 한다고 해서요. 그룹운동을 했는데 목 어깨 통증이 더 심해졌어요. 혼자서 운동하니까 이게 잘하고 있는지 모르겠어요 위의 이야기들을 실제로 저희 서귀포 신시가지 필라테스를 찾아와주신 회원님들의 고민이었습니다. 거울 속 ...

퇴근 후에 운동 자꾸 실패해요.. 퇴근 후에 피곤해서 아무것도 못하겠는데 운동은 더 못하겠어요 의지가 없나 봐요 몸이 여기저기 아파서 운동을 하라는데 저는 의지가 없어서요 위의 이야기들은 실제로 저희 서귀포 신시가지 필라테스를 찾아와주신 회원님들의 고민이었습니다. 전날...

체형이 틀어져서 통증이 생긴 거라고 필라테스를 추천해 줘서요 퇴근 후에 목 어깨가 뻐근해요. 제주시까지 오래 운전하면 몸이 뻐근해요. 위의 이야기들은 실제로 저희 서귀포 신시가지 필라테스를 찾아와주신 회원님들이 이야기였습니다. 요즘 통증이 생겨 병원에 가면 체형이 틀어...

걷는 거는 자주 하는데 운동 부족인 것 같아요. 몸이 틀어진 것 같은데 어떤 부분을 교정해야 할지 모르겠어요 병원에서 허리 주변부가 약해져서 허리가 아픈 거라고 운동을 하라고 해서요. 위의 이야기들은 실제로 저희 서귀포 신시가지 필라테스를 찾아와주신 회원님들의 고민이었...

스트레칭만 하면 괜찮아질 줄 알았는데 병원에서 운동을 하라고 해서요. 오래 앉아서 생활하다 보니 체형이 틀어지는 것 같아요 위의 이야기들은 실제로 저희 서귀포 신시가지 필라테스를 찾아와주신 회원님들의 고민이었습니다. 오랜 시간 앉아서 생활하다 보니 체형이 틀어지면서 허...

건강검진을 받았더니 운동을 하라는 말을 했는데 어떤 운동을 해야 할지 모르겠어요. 허리, 목 통증이 있어서 운동이 어려운데.. 운동 의지가 없어서 고민이에요 위의 이야기들은 실제로 저희 서귀포 신시가지 필라테스를 찾아와주신 회원님들의 고민이었습니다. 이제 신년이 시작된...

예전에는 임신하면 아무것도 하지 말라고 하는데 지금은 운동을 해줘야 좋다고 하더라고요 피곤한데 산전 운동이 꼭 필요할까요? 산전 운동은 요가만 좋은 게 아닌가요? 위의 이야기들은 실제로 저희 서귀포 필라테스를 찾아와주신 산전 필라테스 회원님들의 이야기들이었습니다. 임신...