김보름 필라테스

소정의 수업료를 지원 받았습니다. 요즘 들어 어깨가 자주 뭉치고 자세가 무너진다는 느낌이 들더라고요. 운동은 하고 있지만 몸이 제대로 쓰이고 있는 건지 모르겠고, 오래 앉아 있는 시간이 많다 보니 허리도 불편한 날이 늘어났어요 그래서 체계적으로 몸을 관리해보고 싶어 알...

안녕하세요. 여러분 김보름 필라테스입니다. 동홍동 기구 필라테스 사무실 책상이나 출근길 소파 위에서 지금 이 글을 어떤 자세로 읽고 계시나요? 혹시 고개를 아래로 푹 숙인 채, 거북이처럼 목을 앞으로 길게 빼고 계시지는 않나요? "원장님, 스마트폰이나 모니터를 집중해서...

서귀포 필라테스!!!! 김보름 필라테스입니다.!! 활기찬 월요일 아침, 다들 가벼운 컨디션으로 일주일을 시작하셨나요? 버스를 기다리거나 횡단보도 앞에 서 있을 때 내 모습을 가만히 관찰해 보세요.! 혹시 나도 모르게 한쪽 다리에만 체중을 싣고 상체를 비스듬히 기울인 짝...

나는 필라테스를 시작한 지 1주일 된 필린이다. 즉흥 여행으로 제주도를 가게 되면서 무엇을 할까 고민하다가 5년 전 제주도 한 달 살이를 할 때 정말 재밌게 요가를 가르쳐 주신 선생님이 오픈하신 필라테스 센터가 생각났다. 그래서 바로 예약을 하고 수업을 하러 갔다. 내...

출산 이후 자세가 조금씩 틀어지고, 아이를 돌보며 생긴 허리 뻐근함이 누적돼 체형 관리가 필요하다고 느꼈어요. 몸의 균형을 회복하고 싶어 찾게 된 곳이 바로 서귀포 필라테스 김보름 필라테스였습니다. 집에서 가까운 동홍동 필라테스 중에서도 주차가 편리하고, 시설이 깔끔하...

안녕하세요. 서귀포 필라테스 김보름 필라테스입니다.!! 드디어 기다리고 기다리던 평화롭고 싱그러운 토요일 주말 아침이 환하게 밝았습니다! 한 주 동안 각자의 치열한 자리에서 온 힘을 다해 일주일을 버텨내신 우리 김보름 필라테스 회원님들, 정말 고생많이셨습니다. 주말 이...

안녕하세요. 요즘 들어 어깨가 자주 뭉치고 허리도 뻐근한 느낌이 있어서 운동을 다시 시작해야겠다는 생각이 들더라고요. 특히 오래 앉아 있는 시간이 많다 보니 체형이 조금씩 틀어지는 느낌도 있었고 운동 루틴이 필요하다는 생각이 들었습니다. 그래서 주변에 운동 잘하는 곳이...

안녕하세요. 김보름 필라테스입니다! 한 주 동안 쌓인 피로감이 은근히 밀려오는 금요일 오후입니다. 지금 컴퓨터 모니터나 스마트폰을 보시면서, 무의식적으로 한쪽 손으로 턱을 받치고 상체를 비스듬하게 기울이고 계시지는 않으셨나요? 김보름 필라테스 많은 분이 단순한 목의 피...

동홍동 필라테스 김보름 필라테스입니다 안녕하세요^__^ 한 주의 중간인 수요일!! 사무실이나 카페에서 에어컨 찬바람 아래 오래 앉아 계시지는 않으셨나요? 날이 더워 에어컨을 시원하게 켜는 건 너무 좋지만, 이상하게 찬 공기를 오래 쐬고 나면 목덜미가 뻣뻣해지고 어깨 위...

안녕하세요. 서귀포시 필라테스 김보름 필라테스 센터입니다^__^ 화요일 아침, 사무실이나 카페 의자에 앉아 지금 지금 이 스마트폰 글을 읽고 계시는 회원님들! 혹시 지금 내 엉덩이가 의자 등받이에서 한참 멀어져 있진 않으신가요? 많은 분이 의자 깊숙이 바르게 앉는 게 ...